Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух
Откройте двери в мир подростковых переживаний, полный любви, потерь и открытий! В этой книге вы встретите героев, чьи истории из неназванного города отразят ваши собственные чувства и переживания. Вместе с ними вы испытаете радость первой любви, горечь разочарования и стремление к пониманию с близкими. Каждая история дополнена комментарием от знаменитого психолога из ТикТока, папы Тамерлана. Он поможет вам разобрать мотивы героев, объяснит, почему происходят те или иные события и предложит практические советы по преодолению подростковых трудностей. Эта книга — ваш верный спутник в сложный период взросления, который покажет, что вы не одиноки в своих переживаниях. Вдохновляйтесь, учитесь и находите выход даже в самых непростых моментах! Погрузитесь в этот увлекательный мир и позвольте ему изменить ваше восприятие жизни.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух
·
Пікірлер1
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Мой 15-летний сын обычно книги не читает, но эту подсунуть ему удалось, и он достаточно быстро её прочел. Говорит, что в историях узнал себя и своих друзей. Особенно его тронули рассказы про конфликты с родителями и про первую влюбленность.
Понравился формат - сначала идет живая история, потом психолог разбирает, почему герои поступили так, а не иначе. Сын сказал, что после чтения стал лучше понимать свои эмоции. Я и сама решила прочитать книгу - действительно, написано простым языком, без занудства. Хорошая альтернатива постоянному сидению в телефоне.
Понравился формат - сначала идет живая история, потом психолог разбирает, почему герои поступили так, а не иначе. Сын сказал, что после чтения стал лучше понимать свои эмоции. Я и сама решила прочитать книгу - действительно, написано простым языком, без занудства. Хорошая альтернатива постоянному сидению в телефоне.
Дәйексөздер6
сейчас. Остановись и назови (мысленно): 5 предметов, которые ты видишь.
4 звука, которые ты слышишь.
3 поверхности и текстуры, которые можешь ощутить (их можно потрогать).
2 запаха, которые можно различить.
1 вкус, который способен представить.
Не торопись, выполняя данное упражнение, и, если нужно, повтори его снова.
4 звука, которые ты слышишь.
3 поверхности и текстуры, которые можешь ощутить (их можно потрогать).
2 запаха, которые можно различить.
1 вкус, который способен представить.
Не торопись, выполняя данное упражнение, и, если нужно, повтори его снова.
В момент, когда ты начинаешь испытывать особенно сильную тревогу, которая может перерасти в паническую атаку, попробуй применить метод «5-4-3-2-1». Для этого нужно перевести свое внимание с беспокойных мыслей на мир вокруг и то, что происходит прямо
каждый раз ответа не было. Кто знает, что нужно делать, чтобы понять себя? Пройти тест на профориентацию? Сходить к экстрасенсу? Послушать старших? Все без толку.