Кітаптан алынған дәйексөздер Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательствавтор Анна Блинова
Приезжать в роддом в активной стадии родов удобно вам и персоналу:
1. Вы значительно меньше времени проводите в роддоме, проводите большую часть родов дома в комфорте с близкими.
2. Сокращается количество осмотров, время взаимодействия с медицинским персоналом, сокращаются риски внутрибольничной инфекции.
3. Вы избегаете ненужных вмешательств в роды, пока идет оформление, осмотр, пока вас переводят в бокс, как правило, либо шейка матки достигает полного раскрытия либо вы уже близки к этому, поэтому никто не предложит рутинно эпидуральную анестезию, окситоцин.
4. Вы сыты, напоены, в прекрасном настроении – потому что вы только что из дома, а вам уже диагностировали хорошее раскрытие, вы знаете, что осталось совсем немного; как правило, это воодушевляет женщину и придает ей сил.
5. Персонал также любит, когда к ним поступают с хорошим раскрытием – как правило, такие роды не требуют вмешательств, идут физиологично, риски негативных исходов минимальны.
4 Ұнайды
Первый способ, которой мне очень нравится и который очень часто предлагают женщинам в роддоме, называется «задуваем свечку на боку».
Женщина поворачивается на бок, при этом на тот бок, где находится спинка малыша (это вам может подсказать в родах акушерка или врач), поднимает на схватку согнутую в колене ногу и разводит ее до комфортного угла. Сама тянет к голове (партнер может лишь придерживать ей ногу, но, в идеале, женщина должна делать это сама – так достигается больший эффект и исключаются травмы симфиза).
Почему этот способ называется «задуваем свечку»? Потому что здесь помимо позы очень важно дыхание. Женщина делает вдох и длинный-длинный выдох, при этом она группируется и выдыхает на свой пупок, будто на нем стоит свеча и пытается изо всех сил ее задуть. Это даже хорошо, если выдох озвученный, т. к. мы реально выдуваем весь свой воздух из легких медленно, и для этого нам необходимы силы. За схватку у вас должно быть не больше 3 выходов, если вы делаете чаще, то это менее эффективно.
Мы делаем это только на схватке, а в перерывах мы закрываем глаза, восстанавливаем дыхание и отдыхаем. В некоторых роддомах женщине дают трубочку, и она выдыхает в эту трубочку. Так выдох становится медленнее и эффективнее.
1 Ұнайды
Давайте с вами еще раз пробежимся по основам:
• Если вам кажется, что это роды – вам КАЖЕТСЯ, продолжайте жить обычной жизнью – гуляйте, ешьте, спите. Роды невозможно «пропустить».
• Важна ДЛИНА схватки – не менее 50 сек.
• Важна РЕГУЛЯРНОСТЬ схваток – прослеживается ровный интервал между схватками, желательно хотя бы раз в 5 минут.
• И самое главное, важна ДИНАМИКА – схватки становятся все СИЛЬНЕЕ по ощущениям, а интервал явно сокращается.
Вот это является признаками РОДОВ, а если роды повторные, то стоит подготовиться к выезду в роддом
Во время родов очень важно прислушиваться к себе и быть с собой честной. Ведь только в этот момент (на мой взгляд) женщина может максимально сконцентрироваться на себе.
Что понадобится женщине на роды:
1. Документы: паспорт, полис, СНИЛС, их копии, обменная карта + все дополнительные обследования, родовой сертификат, контракт на роды (дополнительно по желанию: паспорт мужа, свидетельство о браке для получения свидетельства о рождении в роддоме).
2. Резиновые моющиеся тапочки.
3. Пара носков потеплее (в родах могут мерзнуть ноги).
4. Вода питьевая без газа по 0,5–2 шт. со спортивной крышкой.
5. Гигиеническая помада (чтобы не потрескались губы от дыхания).
6. Телефон, зарядка, наушники, аудиозаписи, маска для сна.
8. Влажные детские салфетки (большая упаковка), подгузники, шапочка, носочки, пеленка для малыша, послеродовая прокладка 1 шт.
9. Одноразовые впитывающие пеленки 10 шт. (большой размер 90–60)
9. По назначению врача компрессионные чулки (необходимо подобрать размер и правильно их надеть).
10. Перекус – шоколад, термос со сладким чаем, орешки, пара печенек/снеков.
11. Масло вазелиновое/касторовое – в закрытом тюбе взять на роды и передать акушерке в родильном блоке.
12. Топ, халат, сорочка на роды (выдаются в роддоме, но если комфортно в своем, не забудьте взять с собой).
13. Пакеты для обуви и верхней одежды (вещи, в которых женщина поступает в роддом, передают семье).
Сумка в послеродовое отделение:
1. Одноразовые послеоперационные трусы либо специальные послеродовые впитывающие трусы 1 упаковка.
2. Послеродовые прокладки 1 упаковка, 1 упаковка ночных прокладок.
3. Подгузники для новорожденных 1 небольшая пачка.
4. Мазь пурилан для сосков.
5. Средство для подмывания малыша.
6. Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, шампунь, гель для душа, бритва, резинка + расческа для волос – удобно взять дорожный набор.
7. Микроклизма микролакс.
8. Бюстгалтер для кормления.
9. Носки, нижнее белье на смену.
10. Халат, сорочка по желанию (выдаются в послеродовом отделении).
11. Одежда для малыша по желанию (выдаются пеленки в послеродовом отделении).
12. Мягкий бандаж, регулируемый, на липучке, без косточек.
Сумка на выписку
Для женщины:
• Косметичку;
• Удобную обувь (могут быть отеки);
• Красивый наряд;
• Верхнюю одежду.
Для малыша:
• Шапочку;
• Носочки;
• Комбинезон;
• Конверт на выписку (по сезону);
• Автолюлька.
В некоторых роддомах сумка на роды ограничивается водой, телефоном, зарядкой для телефона, но хочется напомнить, что вы имеете право взять с собой все те вещи, которые вам необходимы и, на ваш взгляд, могут понадобиться в родах.
Частые осмотры шейки матки в родах недопустимы, т. к. помимо того, что осмотр может быть болезненным для женщины, вводить ее в состояние стресса, он еще и повышает риск получения инфекции.
Я искренне люблю партнерские роды по ряду причин:
• Партнер берет на себя все бытовые вопросы: позвать доктора, принести водички, подать, забрать что-либо, перестелить простынь, ответить на звонок/смс, помочь сходить в туалет и т. д.;
• Помощь в проживании сваток: массаж, ванна/душ, дыхание, смена поз и т. д.;
• Психологическая поддержка – порой женщине не нужно ничего, кроме того, чтобы партнер держал ее за руку в течение всех родов (ни за какие деньги в контракт роддома не входит данная услуга);
• Вряд ли вы нарветесь на грубость (в каком бы ни был расположении духа персонал, присутствие партнера их останавливает);
• Помощь в обустройстве в послеродовом отделении в первые часы (подержать малыша, разобрать сумки, помочь принять душ, переодеться, покормить и т. д.).
Партнерские роды, на мой взгляд, укрепляют отношения, любовь, взаимопонимание в паре.
Биомеханизм родов – очень тонкий и слаженный механизм, малыш, будто винтик, вкручивается в таз. Вместо того чтобы ускорять данный процесс, мы должны сделать все возможное, чтобы помочь малышу самостоятельно проделать данный путь.
Это можно сделать позой и дыханием:
• Первый способ, которой мне очень нравится и который очень часто предлагают женщинам в роддоме, называется «задуваем свечку на боку».
Женщина поворачивается на бок, при этом на тот бок, где находится спинка малыша (это вам может подсказать в родах акушерка или врач), поднимает на схватку согнутую в колене ногу и разводит ее до комфортного угла. Сама тянет к голове (партнер может лишь придерживать ей ногу, но, в идеале, женщина должна делать это сама – так достигается больший эффект и исключаются травмы симфиза).
Почему этот способ называется «задуваем свечку»? Потому что здесь помимо позы очень важно дыхание. Женщина делает вдох и длинный-длинный выдох, при этом она группируется и выдыхает на свой пупок, будто на нем стоит свеча и пытается изо всех сил ее задуть. Это даже хорошо, если выдох озвученный, т. к. мы реально выдуваем весь свой воздух из легких медленно, и для этого нам необходимы силы. За схватку у вас должно быть не больше 3 выходов, если вы делаете чаще, то это менее эффективно.