После того, как произошло раскрытие шейки матки, малышу еще необходимо проделать нелегкую работу, сгруппироваться, плавненько вставиться в таз, пройти по родовым путям достаточно долгий путь. Если малыш еще высоко, то тужиться нет смысла. Это то же самое, как если бы вам пришлось лезть сквозь забор. Вы же для начала развернетесь боком, примете самое удобное положение, согнетесь и тихонечко пролезете, а не будете с размаха лететь в этот забор головой. Почему же мы ждем этого от малыша?
Коленно-локтевая позиция. Вы можете стоять в ней по несколько раз в день по 5-10 мин., периодически покручивая тазом. Эта позиция полезна каждой беременной женщине: расслабляет связки, улучшает отток лимфы, профилактирует отеки, увеличивает пространство в матке и дает малышу больше места для того, чтобы лечь оптимально, помогает работе кишечника.
