Пожалуй, пока книга года. Купила в бумаге, буду перечитывать. Много ценного - статистика кПТСР и методы лечения, которые автор испытала на себе, очень ценный личный опыт
Очень валидирует и дает надежду на будущее, особенно для людей с кПТСР
Эту книгу мне посоветовала мой психолог. Плакал, и не раз. Очень полезная книга для всех, особенно для тех, кто пережил довольно тяжелое детство. Однозначно советую к прочтению всем.
Начало книги очень тяжелое, но как и сказала автор – в конце счастливый конец. При том, что действие происходит в Америке, стоит российский вайб у всей истории.
Можно очень много подчеркнуть о том, как детская травма влияет на взрослого человека и отличные способы, чтобы с ней бороться.
Искренне рекомендую
Книга понравилась, осознание того, что автор не просто написал рассказ о вымышленных персонажах, а описал свою жизнь, свой путь к преодолению травмы, вызывает восхищение. Сама в детстве подвергалась насилию в семье, и понимаю насколько тяжело просто взять и рассказать всё как есть.
В целом интересная история, но в конце эти рассуждения конечно выматывают.
Невероятно прекрасная книга! Очень искренняя, честная, тёплая и вдохновляющая ❤️
Книга "Что знают мои кости" Стефани Фу стала для меня ЛИЧНЫМ откровением. Как человек, живущий с К-ПТСР, и как психолог, работающий с травмой, я нашла в ней уникальное сочетание глубокого опыта и профессиональных инсайтов.
Читая о детстве Стефани, наполненном эмоциональным насилием, я УЗНАВАЛА свои собственные переживания. В своей практике я вижу, как подобные истории формируют жизни моих клиентов, и ВОСХИЩАЮСЬ теми титаническими усилиями, которые Стефани приложила для исцеления.
ЧТО МЕНЯ ТРОНУЛО БОЛЬШЕ ВСЕГО:
- ТЕЛО КАК ХРАНИЛИЩЕ ТРАВМЫ — мастерское описание того, как психологическая боль проявляется физически
- НАСЛЕДИЕ ПОКОЛЕНИЙ — глубокий анализ передачи травматического опыта в семье
- ПУТЬ К СВОБОДЕ — её настойчивость в поиске исцеления через терапию, исследования и самопознание стала примером для многих
МУЖЕСТВО и УПОРСТВО Стефани заслуживают высокой оценки. То, что она прошла путь от жертвы к исследователю собственной травмы — это достижение, которое вдохновляет и дает надежду.
Подход Стефани к прощению открывает новый взгляд на прошлое. Прощение — это не оправдание обидчиков, а возможность ОСВОБОДИТЬСЯ от тяжелого груза и двигаться дальше.
Эта книга становится настоящим СПУТНИКОМ на пути исцеления для каждого, кто столкнулся с травматическим опытом.
Не смогла дочитать до конца.. то ли это просто не моё, то ли тема самокопания в себе в 1000 страниц не доставляет мне никакого удовольствие (хотя написано неплохо). Не мой контент
