Поблагодари Вселенную за посланное тебе удовольствие. Сила благодарности очень велика. Поэтому не забывай благодарить за каждое посланное тебе удовольствие. Не ешь что попало. Прежде, чем съесть шоколадку, подумай, хочешь ли ты, чтобы она оказалась в твоём организме. Возможно, ответ будет отрицательным. Это твоё эго хочет шоколадку целой плиткой. А истинное Я этого может не хотеть. Каждый раз прислушивайся к себе, спрашивай себя о своих желаниях. Твоя глубинная сущность умнее твоего эго, помни об этом! Не ешь, когда не хочется. Желание должно быть настоящим, а не придуманным. Поэтому надо подумать, прежде чем взять лишнюю конфету
Ешь раз в три часа! Но важно, чтобы порция умещалась в гранёный стакан. Лучше даже, чтобы она была меньше этого стакана
Ты всегда можешь изменить свою жизнь. Всё в твоих руках. Чаще гуляй на свежем воздухе. Вместо кафе ходи в кино или театр. Полюби спортивную нагрузку. На самом деле, мы сами определяем, что для нас удовольствие, а что нет. Нас с детства приучили разделять в своём уме труд и досуг. Даже слово «работа» имеет в своём корне слово «раб». Может, следует заменить понятия? Вместо работы — труд на благо себе и миру. Если ты испытываешь удовольствие от физического труда, то цены тебе нет! Полюби длительные тренировки в фитнес-клубе. Ты точно не пожалеешь
