А во время окунания в холодную воду температура тела поднимается на несколько секунд до 39 градусов, после чего приходит в норму. Но этих несколько секунд достаточно, чтобы бактерии погибли. У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Также активизируется работа иммунной системы, улучшается кровоснабжение, поток холодной воды мгновенно стимулирует выработку норадреналина — гормона, предшествующего адреналину. Этот нейромедиатор усиливает, прилив энергии к мышцам за счет ускоренного усвоения глюкозы и улучшает мозговую деятельность и настроение в целом.
