4. Интересно. Про недостатки мало говорится. Окунулся).
Книга познавательная, прочитала за вечер. Написана простым живым языком, но, к сожалению, очень много опечаток. Дает вводную информацию о пользе моржевания, вдохновляющие примеры и позитивный настрой!
Лично для меня книга была очень полезной, сам не раз окунался в Неву на крещение, но дальше этого дела, моржовые практики не продолжались. Сейчас, снова активно начал интересоваться и проявлять инициативу к этому делу, а так как все описываемые события происходят в Санкт Петербурге, то появилась мотивация в ближайшее время посетить то самое морже-место у Петропавловкой крепости!
Вдохновила, начал пока обливаться и супруга со мной
До прочтения книги периодически принимал холодный душ. Видел эффект в хорошем, боевом настроении.
Книга помогла сохранить мотивацию и перейти к обливанию из ведра ежедневно, уже пара месяцев есть, вода 4,8С. Пока не болел)) чувствую себя как десять дет назад.
Вдохновляющая книга, уже практикую 9 дней моржевания.
Отличная книга, благодарю!!!
