автордың кітабынан сөз тіркестері  Зеркальные медитации. Лицом к лицу с самим собой

Тара Уэлл

Когда вам комфортно с самим собой, вы свободны выбирать, как и с кем хотите проводить время.

Попробуйте вот что –

1. Если вы разговариваете с кем-то по телефону, не получая от собеседника визуальную информацию, попробуйте смотреть на себя в зеркало во время разговора. Каково это – отражать себя, когда разговариваешь с другим?

зеркала – это важные инструменты, которые позволяют нам проверить и наше умение осознавать себя отдельной личностью, и нашу социальную осведомленность[3].

л, а потом вы сможете попробовать пошаговую зеркальную медитацию, способную стать ежедневной практикой.

обсудим ряд увлекательных возможностей применения зеркал

Зеркала невероятно важны в повседневной жизни. В этом разделе вы узнаете, как отражение помогает нам обрести гармонию в физическом мире, в сфере эмоций и в социальных взаимодействиях. Кроме того, зеркало, благодаря некоторым интересным особенностям, облегчает нам странствия по самосознанию.

И все же история Нарцисса предостерегает нас: не стоит слишком увлекаться отражением. В любовании тем, что мы видим, таятся подводные камни. Зеркала всегда были символами тщеславия и эгоизма. «Я ль на свете всех милее?» – спрашивает у волшебного зеркала злая королева из «Белоснежки». Оценка собственной красоты – с этим аспектом зеркала многие из нас знакомы очень хорошо.

Зеркало позволяет нам увидеть, какими мы предстанем в глазах других. Возможность взглянуть на себя с такой стороны очень важна.

Важно, чтобы вы понимали, какое влияние на ваше путешествие к самопознанию могут оказать прошлые впечатления и ассоциации, связанные с зеркалом.

А теперь позвольте пригласить вас в путь к глубинам вашего собственного «Я» при помощи зеркальной медитации.