👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга дает много практик, их надо делать чтобы был эффект)) даже простую практику где надо говорить себе комплименты, скажу не так просто, потому что мы вечно себя обижаем. Это работает - если работать над собой и на это нужны годы.