Практическая полезность книги очевидна. Многие лайфхаки на 2024 год уже известны широко, некоторые - устарели. Поэтому такие книги желательно обновлять каждые пару-тройку лет
Считаю предложенный в нем перекус - вредным. Так как семечки и орехи при нагревании до высоких температур выделяют токсины. Мед ( так же представленный в рецепте), вообще нельзя нагревать свыше 42 градусов по схожим причинам. Всем свойственно в конце концов ошибаться, но кто прочел, не ведитесь пожалуйста.
