— отказ от всех тревожащих и беспокойных мыслей — важно уметь концентрироваться на важном и реальном, не попадать в ловушку паники, избегая ее, например, с помощью медитации, творческих занятий, спорта, массажа и других способов;
— переключение на позитив в любых негативных ситуациях, при малейшем проявлении депрессивных мыслей — важно не только «думать о хорошем», но и делать что-то хорошее.
Эмоциональная стабильность, отсутствие раздражительности и негативной реакции на работе — основа здоровой компании, здоровья сотрудников, формирование стрессоустойчивости коллектива, способность к адаптации к изменениям и их принятие, открытость к новшествам жизни, гибкость в целом и гибкость ума. Эмоциональная стабильность в повседневной жизни дает аналогичные бонусы.
В обоих случаях принцип мышления должен основывать
1 Ұнайды
корректные ответы, а также аргументация своей позиции — апеллирование исключительно чувствами и эмоциями уже давно не считается «хорошим тоном»;
— «удаление» негативных воспоминаний из памяти и концентрация только на том, что соответствует вашим целям и планам, фиксация нужных воспоминаний;
— умение не обижаться, отходчивость и даже в какой-то мере некоторое безразличие, которое помогает абстрагироваться от обидных ситуаций и не обращать на них внимание;
— конечно же, стремление к эмоциональной стабильности с пониманием того, что только она подарит истинное счастье и на работе, и в личной жизни;
— конструктивное осмысление проблемы и умение строить пошаговый план по ее решению
Руководить должен на основе личного примера:
— Оказывать поддержку своей команде;
— Развивать своих подчиненных;
— Защищать установленные стандарты;
— Проявлять рассудительность;
— Быть лично ответственным.
Работайте так, словно деньги не имеют для вас никакого значения».
Во всех этих случаях важно изменение мышления, достижение новых высот, умение рисковать или, напротив, поиск стабильности для уверенного движения вперед.