Эта книга — авторская работа Анны Васютиной, посвященная ценностям человека: о том, как человек во взрослом возрасте применяет усвоенное в детстве и юности, как делает выводы из своих ошибок, как учится на своих ошибках и у других. Мы поговорим об эмоциональной интеллигентности, о том, как контролировать себя, как не «сорваться», как настроить себя оптимистично и позитивно, что самое главное — позитивно смотреть на мир! Как избавить себя от страхов и тревог — обо всем этом расскажет эта книга.
— отказ от всех тревожащих и беспокойных мыслей — важно уметь концентрироваться на важном и реальном, не попадать в ловушку паники, избегая ее, например, с помощью медитации, творческих занятий, спорта, массажа и других способов;
— переключение на позитив в любых негативных ситуациях, при малейшем проявлении депрессивных мыслей — важно не только «думать о хорошем», но и делать что-то хорошее.
Эмоциональная стабильность, отсутствие раздражительности и негативной реакции на работе — основа здоровой компании, здоровья сотрудников, формирование стрессоустойчивости коллектива, способность к адаптации к изменениям и их принятие, открытость к новшествам жизни, гибкость в целом и гибкость ума. Эмоциональная стабильность в повседневной жизни дает аналогичные бонусы.
В обоих случаях принцип мышления должен основывать
корректные ответы, а также аргументация своей позиции — апеллирование исключительно чувствами и эмоциями уже давно не считается «хорошим тоном»;
— «удаление» негативных воспоминаний из памяти и концентрация только на том, что соответствует вашим целям и планам, фиксация нужных воспоминаний;
— умение не обижаться, отходчивость и даже в какой-то мере некоторое безразличие, которое помогает абстрагироваться от обидных ситуаций и не обращать на них внимание;
— конечно же, стремление к эмоциональной стабильности с пониманием того, что только она подарит истинное счастье и на работе, и в личной жизни;
— конструктивное осмысление проблемы и умение строить пошаговый план по ее решению
Раздражают фотографии этой женщины, что к чему не понятно, выглядит она конечно мягко говоря не очень. Ну ладно думала может они для того что она менялась, но нет не чего не изменилось она не похудела. Все о чем читаешь что к чему не понятно, за чем мне Газпром и т. Д. Ждала интересную книгу оказалась скукота. О семье и о детях не чего нового. Я разочарована
