рядом с вами той же дорогой идут к выздоровлению тысячи.
Когда вы переживаете какой-то травмирующий опыт, но не можете дать волю своим ощущениям и эмоциям, возникающим на этой почве, «недопрожитый» опыт откладывается на клеточном уровне.
Практика «Проекция голоса»
Практика «“Да”, “нет”, “может быть”»
Практика «Веревочная граница»
Практика «Невербальные границы»
Практика «Перерыв на интуицию»
Практика «Подключение интуиции
Практика «Место для хранения»
В следующий раз, когда у вас возникнет флешбэк, попробуйте напомнить себе: «Это лишь воспоминание, с тобой сейчас не происходит ничего страшного»
