Это просто мой телесный разум не осознает, что я в безопасности. Что-то всколыхнуло болезненные и травмирующие воспоминания, поэтому мое тело реагирует так, будто мне что-то грозит. Но сейчас, в этот самый момент, я чувствую опору, я сосредоточена на себе, и я знаю, что я в безопасности. Я глубоко дышу и с каждым вдохом все больше осознаю это, я создаю и закрепляю
