автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Спорная мотивация, когда автор пишет что первый полумарафон он пробежал за 1 час. 30 мин. и это было медленно.))) Извиняюсь это тэмп 4-15 на километр. Большинство начинающих бегунов не могут выбежать эту дистанцию из двух часов. Темп в 4-15 на километр, для того кто начинает бегать в взрослом возрасте, вообще кажется далёкой мечтой. И вот прочитал человек эту книгу посмотрел ваши "плохие результаты" в конце. Начал тренироваться, разочаровался в себе окончательно и бросил это дело так толком и не начав. Потому что в конце концов, всех кому адресована эта книга обогнал- ТЫ!!!
11 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
Считаю книга будет интересна новичкам. Я в беге уже более 15 лет и большая часть информации совсем не нова.
👍Ұсынамын