имею право жить. Я имею право быть ребенком. Я имею право быть взрослым и самостоятельным. Я имею право на свое мнение. Я имею право на любые чувства. Я имею право быть успешным. Я имею право быть лидером. Я имею право быть частью общества. Я имею право быть близким. Я имею право делать то, что хочется. Я имею право быть самим собой. Я имею право быть здоровым и чувствовать себя хорошо.
Если потребности ребенка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придется вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии: отправиться в прошлое и дать внутреннему ребенку то, что ему нужно, чтобы вырасти.
То есть когда внутри нас запускается механизм переживания травмы, психологически мы превращаемся в маленького ребенка, который впервые столкнулся с теми тяжелыми чувствами, которые он не смог вынести. И мы можем вести себя очень странно и неадекватно, потому что в этот момент наша сознательная часть отключается, и мы действуем, исходя из травмы, а не из нашей взрослой и контролируемой части. Именно тогда-то мы и понимаем, что внутри нас есть что-то очень раненое и беззащитное. Что-то, что требует внимания и терапии.
потребность в базовой безопасности; потребность в эмоциональной связи с другими; потребность в самостоятельности (автономии); потребность в здоровой оценке; потребность в самовыражении; потребность в разумных ограничениях. Если каждая из этих потребностей была удовлетворена, то ребенок, становясь взрослым, имеет внутреннюю опору и навыки эффективного взаимодействия с миром
для нормального развития психики ребенку недостаточно только удовлетворения базовых потребностей в еде, сне и безопасности. Большое значение для ребенка имеют также потребности в тактильном контакте, тепле и общении.
