автордың кітабынан сөз тіркестері  Социальные сети. Выход или ловушка

Элина Тарутина

Однако сейчас наблюдается большая одержимость среди подростков, чьи неокрепшие умы принимают всю

Некоторые уверены, что мнение подростков сейчас формирует именно Интернет и люди, на которых они подписаны, поэтому очень важно осу

Считают ли психологи социальные сети ловушкой?

Если вы ощущаете, что не можете представить жизни без ежедневного обновления ленты — вы попали в ту самую ловушку.

1. Сколько времени вы проводите в социальных сетях?

2. Почему вы сидите в социальных сетях?

3. Что вас привлекает в концепте социальных сетей?

4. Считаете ли вы, что зависимы от социальных сетей?

Большинство социологов считают, что сейчас влияние Интернета на человека настолько велико, что большинство поступков он делает на подсознательном уровне, чтобы потом поделиться с этим в Интернете, а не достичь некого самосовершенствования

Каким же образом понять, что вы зависимы от социальных сетей?

Вы проводите большую часть своего времени в Интернете.

В любую свободную минуту вы заглядываете в новостные ленты.

Друзья иногда говорят вам, что вы не отрываетесь от телефона.

Вас посещают мысли о том, что вместо разговоров с живым человеком вы предпочтёте посидеть в Интернете.

Вы начинаете нервничать, когда не можете выйти в Интернет.

Вы не можете представить, что проведёте один день, не заглядывая в Сеть, и эта мысль заставляет вас нервничать, паниковать или злиться.

Подобная зависимость очень часто загоняет людей в стагнацию, понижает продуктивность в работе и желание к дальнейшей жизни. Не позволяйте искусственному разуму захватить ваш настоящий интеллект. Вы человек, и вы не должны быть зависимым.

Чтобы проводить как можно меньше времени в социальных сетях и перестать быть зависимым, нужно находить новые хобби, которые не будут заставлять вас залезать в Интернет, ставить себе цели, например, «провести без телефона 5 часов», и с каждым днём поднимать планку. Помните, что в первую очередь человек — существо социальное, но это не означает, что социальность можно проявлять только в Интернете.

Чтобы не переживать плохих эмоций, лучше знакомиться с людьми из своего города. При долгом общении попытайтесь слишком много не рассказывать о себе — лучше узнать подробности о вашем собеседнике. Помните, что безопасность превыше всего. Несколько раз подумайте, прежде чем вообще совершать какие-либо знакомства в Интернете. Нужно ли вам это? Согласны ли вы на существование потенциальной опасности, исходящей от вашего собеседника? Прежде чем кидаться в омут с головой, тщательно проанализируйте ситуацию.