Таким образом, запишите это «почему» сейчас на листочке или же тут и всегда носите с собой в кармане.
«Хочу перестать переедать, потому что…»
«Хочу установить мир с едой, телом и эмоциями, потому что…»
Человек думает, что с завтрашнего дня в его жизни появятся ограничения и поэтому нужно устроить себе «последнюю трапезу узника». Кто знает, как часто вы сами так поступали. Сомневаюсь, что это помогло вам поддерживать серьезное отношение к собственным обещаниям.
Чем чаще вы встречаетесь с этим вкусом, тем больше предпочитаете его, словно если бы мы постоянно слышали песню по радио и в итоге она стала уже любимой и знакомой
Если вы чувствительны к сладкому, то, возможно, вам нужно потреблять большое количество продуктов с сахаром, чтобы испытать насыщение, и это может также объяснить, почему вам сложно довольствоваться маленьким кусочком
