Цитаты из книги автора Мое удовольствие. Рабочая тетрадь
Помните, что вы ответственны только за свое возбуждение, а не за возбуждение вашего партнера.
Мы учимся тому, что удовольствие не принадлежит нам по праву рождения, что это результат тяжелой работы.
Если у вас есть партнер, то обсудите, как вы можете создать более любящие отношения вместе. Не жалуйтесь, а предлагайте. Посмотрите, получается ли у вас просить, о чем хотите, в такой форме, чтобы партнер был счастлив вам дать это?
Как вы можете чувствовать себя более любимой/ым в отношениях? Что вам не хватает?
Как вы можете чувствовать себя более любимой/ым в отношениях? Что вам не хватает?
Выберите несколько активностей, которые вам нравятся, и практикуйте их регулярно, по крайней мере 3 раза в неделю.
Старая установка: За удовольствие нужно платить. Новая установка: Право на удовольствие принадлежит мне с рождения