Оглавление

Аннотация

Моя книга является развёрнутой инструкцией по гармоничному выстраиванию отношений. Я с помощью личных, общих и конкретных примеров покажу, как неправильно и как правильно себя вести в различных ситуациях. В конце каждой главы будет вывод, который поможет лучше понять, какие действия нужно предпринимать, чтобы добиться своей цели.

Не важно, есть у вас на данный момент отношения или нет, правила универсальны для всех, кто готов меняться ради того, чтобы в будущем чувствовать себя гармонично как в отношениях, так и без них.

В книге будут часто встречаться повторы, которые неизбежны, так как все пункты переплетены между собой. Ведь тема отношений достаточно сложная и писать о ней в духе инструкция для сборки дивана тот ещё квест. Однако я буду стараться сделать всё, чтобы у вас больше не осталось вопросов. Также я буду подавать похожую информацию под разными углами, чтобы лучше раскрыть смысл каждого пункта.

Предисловие

Вопросы, связанные с отношениями, ещё в подростковом возрасте не давали многим спать по ночам, заставляя разум искать ответы по типу: «Почему всё так сложно? Почему всегда всё заканчивается, не успев толком начаться?»

Чтобы дать ответы на эти и похожие вопросы, я постоянно искала информацию в статьях, группах, видео о том, как нужно вести себя с противоположным полом.

Иногда мне попадались личности, пропагандирующие откровенно абсурдные вещи. Например, как манипулировать партнёром, добиваться от него любви, вести себя эгоистично и нагло или, наоборот, покорно и смиренно.

Все подобного рода модели поведения приводили меня и моих знакомых к разрушению отношений, а не к обещанному счастью.

Пострадав от нескольких отношений, выстроенных на манипуляциях и личной выгоде, я поняла, что так точно ничего не получится и что нужно искать другие способы построения отношений.

Изменив в корне свой подход, я наконец-то научилась строить отношения таким образом, чтобы обе стороны в паре оставались довольны. Мне кажется, что я наконец-то нашла те самые правила, которые могут помочь людям, похожим на меня, построить отношения мечты.

Я старалась написать книгу так, чтобы она была и удобной, и интересной. Надеюсь, что каждый, прочитав её, сможет понять, что ему конкретно нужно делать для построения отношений его мечты. Ведь именно незнание не даёт возможность даже хорошим людям построить то, что им хочется.

Если некоторые или многие из этих правил вами уже освоены, то всё равно не оставляйте их без внимания. Вдруг я покажу знакомую вам ситуацию под другим углом, и вы откроете для себя что-то новое.

Примеры я старалась приводить разнонаправленные. Реальные и вымышленные. Воспринимайте их как шаблон, который можно брать и примерять к похожим ситуациям. Конечно, не забывая о нюансах, которые написаны в книге.

Давайте с самого начала договоримся, что если я использую такие слова, как партнёр, вторая половина, человек, герой, персонаж и т. п., то я буду иметь в виду оба пола, а не только один, чтобы не загромождать повествование постоянными уточнениями, которые могут затруднить чтение.

В конце книги я решила дополнительно прописать, как привлечь отношения своей мечты, но не стоит заглядывать в последнюю главу раньше времени. Читать пункты советую по порядку, чтобы лучше усвоить материал.

Добавлю ещё, что, когда человек получает извне какую-либо информацию, в том числе и про то, как вести себя в отношениях, ему лучше ставить под сомнения её подлинность, а не слепо следовать написанному.

Порой ваши внутренние ощущения могут лучше подсказать, как поступить в той или иной ситуации. Речь не о том, чтобы действовать на эмоциях. Нужно слушать себя и опираться в первую очередь на свои ощущения. Действительно ли то, что здесь написано, является правдой? Может, у автора ошибочные сведения? Я проверю, причём несколько раз, их подлинность и только потом поверю или не поверю написанному.

Предупреждаю, что работа над собой — штука нелёгкая, поэтому ваша модернизация может растянуться на годы. Однако каждое приложенное вами усилие окупится в разы. Не сомневайтесь.

Готовы ли вы очень хорошо постараться, чтобы проблемы в отношениях больше вас не волновали? Готовы ли вы сломать разваливающийся дом, чтобы построить прочный?

Если ответ «Да!», значит эта книга точно для вас.

0. Любите своего партнёра

Может показаться, что раз любовь — это основа отношений, значит писать о ней в принципе это очевидная очевидность. Как бы да, но всё совсем не так просто.

Давайте попробуем разобраться.

Что вообще значить «любить человека»? Подумайте…

В детстве мы влюбляемся в своих одноклассников и говорим, что любим. Хотя влюбиться и любить — это не одно и то же, но почему-то термины употребляются как тождественные.

Потом в подростковом возрасте у нас появляются отношения, в которых ничего не понятно. В основном прогулки за ручку, переписки в социальных сетях, много обид, истерики и недопонимание. Тут мы тоже уверены, что бесконечно любим.

Когда долго находимся в отношениях, в которых мы сильно зависим друг от друга, притворяемся другими людьми, заставляем себя делать то, что не хочется, здесь мы тоже опять говорим про любовь и клянёмся маме, себе и окружающим в её подлинности.

На самом деле, люди обманываются. В подобных случаях нет той самой настоящей любви, того высокого значения, глубины и искренности. Это просто взаимное высасывание ресурсов друг из друга, закрывание своих потребностей: психологических, физических, материальных, интимных и т. п.

Мы долгое время варимся в обмане и даже не знаем об этом. Каждый раз в новых отношениях нам кажется, что именно в них всё по-настоящему. Потом с печальными глазами слушаем грустную музыку.

Так как же умудриться не стать жертвой собственного обмана?

Опять же, слушаем себя. Наши внутренние ощущения — это самое настоящее сокровище. Они могут помочь нам распознать самообман. Сомнения, неуверенность в подлинности ваших отношений — это всё признаки того, что здесь что-то не так.

В настоящей любви не сомневаются, не расстаются каждый день, не терпят друг друга.

В настоящих отношениях оба равны и оба готовы отдавать. В настоящих отношениях оба железно уверены в том, что они те самые — самые лучшие, единственные и неповторимые.

Без той самой любви, о которой все мечтают, идеальные отношения не построишь, как ни старайся, а чтобы она пришла, к ней нужно быть готовым.

Правила из этой книги помогут приблизиться к моменту готовности.

1. Берите ответственность на себя

Всем понятно, что значит брать ответственность в школе, в вузе, на работе, а вот что это значит в паре — уже как-то не очень понятно.

Брать на себя ответственность в отношениях — как это?

Это когда человек, находясь в паре, несёт ответственность за свои ошибки и вообще не винит другого. Представляете, так можно и, вообще-то, нужно делать.

Не важно, кто, кого, когда, за что обидел. Не важно, кто прав, а кто нет. Есть только ваши слова, ваши поступки, ваши мысли, и вы за них в ответе.

Я сейчас не говорю забивать на свои чувства — это другое, и об этом будет потом. Я сейчас только про умение брать ответственность за свои поступки, ошибки и бездействие.

Давайте для ясности разберём на примере.

Есть пара. Представим, что мы сейчас смотрим на ситуацию глазами девушки. У неё выходной. Она сидит дома и смотрит сериал. Убираться у неё нет сил, так как девушка работала длинными сменами на нервной работе.

Ближе к вечеру приходит её молодой человек, уставший, недовольный. Заходит в комнату и, видя свою любовь на диване, начинает наезжать: «Почему ты ничего не приготовила? Ты же весь день была дома!»

Что сразу же захочет сделать наша героиня? Конечно же, наехать в ответ. Она подробно и в ярких красках расскажет ему, какой он козёл и как он её достал. Парень тоже не отстанет и распишет всё о её воспитании, вспомнит её косяки и трижды оскорбит.

С обеих сторон будут лететь претензии, посылания друг друга во все возможные места. В итоге мы получим: скандал, ухудшение и без того плохого настроения, обиды, проблема с едой не решится, а атмосфера в отношениях накалится до максимума.

Наша героиня находится в дикой ярости. Это же он виноват. Она просто лежала, никого не трогала, а он — псих, дурак, урод, наехал на ровном месте. Парень должен первым извиниться, а она будет сидеть и обижаться до последнего. Ведь это он первый начал!

Знакомая ситуация? Вы сейчас на стороне героини? Или после прочтения первых абзацев главы есть сомнения в её правоте?

Ну, не знаю, как вам это сказать, но она не права. Человек, который берёт на себя ответственность за свои слова и поступки и имеет в приоритете сохранение отношений, а не доказывание своей правоты, так не поступит.

Как ей надо было поступить, чтобы конфликт не успел даже начаться?

Услышав