Одним из эффективных средств борьбы с лактостазом является массаж (легкий перед кормлением или терапевтический), который также обеспечит хороший отток молока и лимфодренаж.
Сцеживание грудного молока после кормления — также эффективное средство борьбы с лактационным маститом. Оно особенно важно при ослабленном сосании младенца или невозможности совместного пребывания в палате матери и ребенка.
Фактором, способствующим возникновению трещин, является мытье груди до и после кормления. При этом смывается защитная смазка, выделяемая железами Монтгомери. В связи с этим вполне достаточным считается прием гигиенического душа 1–2 раз в день.
Замораживание грудного молока и его хранение в течение трех месяцев при -18 ºС существенно не влияет на содержание в нем уровня фосфора, магния, а также на рост бактериальных клеток. Вскармливание ребенка размороженным сцеженным грудным молоком не уступает по питательной и биологической ценности вскармливанию из груди матери. Сцеженное молоко (как нативное, так и размороженное через 3—6 мес.) по микробиологическим показателям является безопасным продуктом питания для грудного ребенка. Замораживание сцеженного грудного молока практически не влияет на состав основных макро- и микронутриентов, но даже несмотря на незначительное снижение биологической ценности такого молока, его можно считать продуктом, намного превосходящим по качеству детскую молочную смесь. Охлаждение и замораживание грудного молока практически не оказывают влияния на содержание в нем основных нутриентов (белка, жира, лактозы) и активность ряда защитных факторов.
Самое главное — это достаточное количество положительных эмоций, испытываемых матерью. Рекомендуется смотреть на природу, море, картины, читать. Преимуществом является увлечение рисованием, даже не умея этого делать, в рисунке можно отразить свои ожидания, тревоги и мечты. Положительный эффект имеет рукоделие. К положительным эмоциям относится «мышечная радость», которую испытывает ребенок при занятиях мамой физкультурой и спортом, при длинных прогулках.
Обычно прибавка в весе во время беременности состоит из нескольких переменных: вес плода, плацента, объем околоплодных вод, матка, увеличение объема груди объема крови.
Увеличение веса во время беременности:
3,2 — 3,6 кг — вес среднего ребенка
2,7 — 3,6 кг — жировые отложения
3,18 кг — дополнительно сохраненные белки, жиры и другие питательные вещества
1,81 кг — дополнительная кровь
0,9 — 1,3 кг — другие дополнительные жидкости организма
0,9 — 1,3 кг — увеличение объема молочных желез
0,91 кг — увеличение размера и массы матки
0,9 — 1,3 кг — амниотическая жидкость вокруг ребенка
0,68 — 0,7 кг — плацента
Важно понимать и анализировать динамику веса при беременности, так как весовая динамика во время беременности имеет тесную связь с ее исходом.
Мужчинам в период планирования зачатия ребенка рекомендовано принимать профилактическую дозу фолиевой кислоты — 400 мкг/сут. У мужчин фолиевая кислота влияет на количество и генетическое качество сперматозоидов. Кроме того, для нормального созревания сперматозоидов нужно избегать перегрева половых органов, потому что злоупотребление сауной, баней, использование подогрева сидений в автомобиле, особенно на высокой мощности, может помешать сперматозоидам развиваться правильно и в нужном количестве.
При стандартном подходе при планировании беременности рекомендуется принимать 400–800 мкг фолиевой кислоты (в дополнение к фолатам, получаемым с продуктами питания) за три месяца до зачатия, а еще лучше за 6—12 месяцев, и в течении I триместра беременности.
Почему так необходимо оценить свое психоэмоциональное состояние, отношение к беременности, к предстоящим родам, к ребенку? Эмоциональный фактор может стать препятствием зачатию, поскольку стресс — это одна из причин задержки овуляции. Это означает, что готовиться к беременности надо комплексно: не только с медицинской, но и с психологической стороны.
Для успешного зачатия, течения беременности и родоразрешения важно стабильное физическое и психическое состояние здоровья родителей на момент зачатия. Даже если беременность незапланирована, этот момент надо пережить, не испытывать стресса, не думать о том, что скажет окружение, друзья, главное — прислушаться к себе, к голосу своего сердца. Важно понимать, что это живое существо, это часть тебя, это продолжение тебя! Этот ребенок полностью зависит от тебя, твоих решений, степени твоей ответственности, «взрослости», уверенности.
Ты можешь сомневаться в правильности своего решения, но знай, ты не одна. Каждая из нас в определенный момент понимает, что это серьезный и ответственный шаг. Этот шаг делают лишь уверенные, сильные, смелые, любящие жизнь женщины. Настройся на положительные эмоции, так как негативные эмоции «… приводят к нарушению взаимодействия в системе „беременная — плод“. Беременные женщины оказываются неготовыми к родам, а ребенок уже в утробе лишается базового доверия к матери и окружающему миру, что приводит к повышенной тревожности, снижению чувства собственного достоинства. Осложненное течение беременности часто является соматическим проявлением конфликта, связанного с неблагоприятной ситуацией материнства»[1].
Идеальными условиями зачатия, вынашивания, рождения и вскармливания здорового ребенка являются гармоничные отношения матери с самой собой, ее стабильное психическое состояние и четкое желание стать матерью.
По данным ВОЗ, большинство пороков развития, хромосомных аномалий, преждевременных родов связаны с недостаточным питанием матери, дефицитом микроэлементов (железодефицитная анемия, антифосфолипидный синдром[1]), а также с материнскими заболеваниями, такими как сахарный диабет, ожирение, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания почек, печени, наследственная тромбофилия, гипотиреоз. Все вышеперечисленные факторы могут способствовать возникновению неразвивающейся беременности. Для снижения рисков возникновения репродуктивных потерь рекомендуется осознанно подходить к родительству.
Обследование перед планированием беременности
· Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой
· Биохимический анализ крови (базовый) + ферритин, сывороточное железо, витамин В12, фолиевая кислота, CRB (с-реактивный белок)
· Гемостазиограмма (базовая) + Д-димер
· Анализ крови на группу крови и резус-фактор
· IgG к вирусам: краснухи, токсоплазмозу, герпес 1,2 типов, цитомегаловирусу, вирусу Эпштейн-Барра и Варицела Зостер
· ВИЧ, RW, гепатит В, гепатит С
· Общий анализ мочи (средняя порция утренней мочи)
· Посев мочи (первая и последняя порция утренней мочи)
· Посев из влагалища и из полости матки ПЦР на хламидии, микоплазму, уреаплазму, цитомегаловирус, герпес
· Посев на микоплазму, уреаплазму
· Мазок на онкоцитологию
· Мазок на флору
· Кал на яйца глист
· Кровь на глистную инвазию IgG к аскаридам, энторобиоз, описторохис, эхинококки, токсокар, трихинелла
· Посев из зева (горло)
Дефицит таких нутриентов, как холин, метионин, фолиевая кислота, витамины В6 и В12, могут влиять на процесс основного способа передачи эпигенетической информации.
- Басты
- ⭐️Здоровье
- Юлия Ромочкина
- Хочу стать мамой
- 📖Дәйексөздер