Цитаты из книги автора Юлия Ромочкина Хочу стать мамой

Планирование беременности важно для обоих родителей, поскольку они в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и оба несут ответственность за здоровое зачатие и рождение ребенка.

Питание на 40–50% должно состоять из углеводов, на 30% из жиров и на 20–30% из белков.

!То есть бжу будет выглядеть так 20/30/50.