Вега Кето. ЗОЖ питание для мозга, тела и души
Для здоровья мозга необходимо достаточное количество полезных жиров.
Небольшое количество белка убережет от многих болезней.
Пищевые волокна очень нужны и полезны.
А вот углеводы лучше минимизировать.
В основном, такой подход в стиле питания Вега Кето, которую разработал для себя автор книги и делится информацией с читателями.
Небольшое количество белка убережет от многих болезней.
Пищевые волокна очень нужны и полезны.
А вот углеводы лучше минимизировать.
В основном, такой подход в стиле питания Вега Кето, которую разработал для себя автор книги и делится информацией с читателями.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 40
Пікірлер5
💤Іш пыстырады
Ну из плюсов, можно пролистать и почитать по диагонали за 30 мин.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
В книге доступно и понятно рассказано про Кето.
Много полезной информации для себя нашла.
Много полезной информации для себя нашла.
Дәйексөздер57
Перерыв между ужином и завтраком должен составлять от 13 до 18 часов. (Например, если Вы ужинали в 18:00, то на следующий день можете завтракать в 10:00.)
Ведь один из важнейших принципов здорового питания — разнообразие.
«Неважно, что съесть и сколько съесть — важно, когда съесть. Желудок привыкает к режиму, и выделяет желудочный сок в привычное для еды время…»