Мәселен, тез тамақтану мейрамханаларынан зиянды тағамды талғамай жей беретінмін, диеталық газды суды қолымнан тастамай ішетінмін, 4–5 сағаттан артық ұйықтамайтын кезім жиі болды, көкірегімде қордаланған, жазылмаған жан жарасы тағы бар. Спортпен шұғылданбадым, талай уақыттан бері күйзелісте жүрдім, 15 келіден артық салмақ қостым. Талғамай татқанымның, мән-жайын білмегенімнің бәрі айтарлықтай зиян келтіретін.
