8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Сонг Парк

Арина С
Арина Сдәйексөз келтірді9 ай бұрын
Путь Воина – одиночество. Не потому, что у него нет друзей или он не может найти сочувствия. Это его выбор. Ведь никто не решит за человека его реальные проблемы и задачи, только он сам. Воин полностью осознаёт это и берет полную ответственность за свою жизнь. Он не отказывается от помощи, но помощь не отменяет и не заменяет собственных необходимых действий.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Железнова
Яна Железновадәйексөз келтірді11 ай бұрын
Легко быть сильным, когда ты полон сил. Быть сильным, когда ты реально ослаб, – это уже вопрос воли…
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Андрей Степановский
Андрей Степановскийдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Седьмая основа Упражнения 7-й Основы открывают каналы шеи всех четырех сторон: спереди, сзади, слева и справа, а также и шейную часть позвоночника. В процессе выполнения упражнений этой Основы мы можем обнаруживать дисбаланс и нарушения посадки головы. 1. Произносим звук «О», вытягивая голову и шею вперед. 2. Произносим звук «Ы», вытягивая голову назад, заправив подбородок. 3. Произносим звук «А», прогибая шею назад. 4. Произносим звук «У», наклоняя голову вниз. 5. Произносим звук «Э», наклоняя голову в обе стороны. 6. Произносим звук «И», поворачивая голову в обе стороны. О – на вдохе (здесь и далее) голова на месте, на выдохе (здесь и далее – со звуком вслух или шепотом) вытягиваем голову вперед, сохраняя ее вертикальное положение. Помогает осознать неправильность посадки головы при плохой осанке. (Рис. 77, 78 и 79)
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Поясничная мышца сохраняет в себе сильные эмоции, начиная с раннего детства. Растяжение поясничной мышцы позволяет высвобождать эти патологические и токсичные эмоции, пропитавшие и осевшие в этих мышцах. Растягиваются фасции за грудиной, опускается грудная клетка. Укрепляются мышцы в области тазобедренного сустава и в области пупка. Стимулируется и укрепляется мышца диафрагмы, тазовый изгиб и лопаточные мышцы, связанные с метаболизмом и регуляцией сахара в крови. Благотворно влияет на пищеварительную и лимфатическую системы. (Рис. 15 и 16)
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
необходимо самостоятельно следить за своим здоровьем и овладевать достаточным набором знаний и умений для того, чтобы индивидуально справляться с этими задачами.
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Чем здоровее и сильнее тело – тем оно устойчивее; чем больнее и слабее – тем больше требуется прикладывать усилий для предотвращения распада.
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Иногда то, что мы воспринимаем как бедствие, является благословением – если оно подвигает нас расти, освобождаться от внутренних препятствий и ограничений.
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Даже человек, уже столкнувшийся с болью, болезнями и старением, редко бывает настолько предусмотрительным и прозорливым, чтобы понять необходимость поддержания здоровья, и предпочтет отвлечь ум другими интересами, а тело – доступными удовольствиями.
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
с возрастом желание физической подвижности угасает, а ее необходимость растет, то есть с возрастом нужно больше двигаться, а не меньше. Выбор тоже прост: либо поддерживаешь форму, либо плывешь по течению.
Комментарий жазу
Анна Панасенкова
Анна Панасенковадәйексөз келтірді5 күн бұрын
когда ты почти привык жить в боли и с болью, ее отсутствие само по себе повод для радости и оптимизма.
Комментарий жазу