Если вы спите на кровати, то необходимо предотвратить риск падения младенца. Некоторые родители выбирают сон просто на матраце, лежащем на полу. Некоторые устанавливает специальную защитную стенку сбоку кровати
Средние нормы бодрствования по возрастам: — Новорожденный — 20—45 минут — 5—8 недель — 60 минут — 9 — 12 недель — 1 час 20 минут — 4—5 месяцев- 1 час 45 минут — 2 часа — 6—8 месяцев — 2- 2,5 часа — 8—9 месяцев — 3 часа — 10—15 месяцев — 3- 4 часа
Почему начало ночи в вашем режиме такое раннее? С биологической точки зрения мы должны ложиться спать с наступлением естественной темноты. Учеными установлено: концентрация гормона сна у детей раннего возраста достигает оптимальной для начала сна около 19—20 часов (в зависимости от возраста, времени года, времени заката в данной местности). В это время дети физически готовы спать. Чем более поздним является начало ночи у ребенка, тем выше риск различных проблем со сном. Поэтому в наших книгах и статьях мы всегда рекомендуем идеальное время укладывания на ночь. Подробнее вы можете почитать на сайте Центра детского и материнского сна. Может ли у моего ребенка быть более поздний режим? Какой режим организовать для своего собственного ребенка — решать лишь вам. Если вам удобен более поздний режим, вы можете попробовать жить по нему. Но оценивайте здраво: подходит ли поздний режим вашему ребенку? Ваш малыш должен высыпать примерную суточную норму сна, находясь на позднем режиме. Вы должны проанализировать наличие признаков недосыпа. Например, если он спит с 21 до 9 утра при норме ночного сна 11—12 часов — в вашем случае поздний режим работает. Если же ваш малыш спит с 21 до 6 утра при норме 11—12 часов и не компенсирует разницу днем, то стоит озаботиться более ранний рутиной.
Признаки усталости в первые месяцы жизни: — Резкие движения руками и ногами — Издает странные визжащие звуки — Изменение настроения: капризы, плач — Ищет и требует грудь — Дергает себя за уши — Сжимает кулачки — Зевает и трет глаза — Выгибается на руках — Сосет пальцы — Плохо фокусирует взгляд
после первого месяца дети удлиняют ночной интервал между кормлениями. В полтора — два месяца многие дети могут спать ночью по 4—5 часов без еды. В возрасте четырех месяцев иногда и по 6 часов без кормления. Обычно не требуется будить ребенка покушать, если ночью он начал спать длинный интервал, так как это естественное удлинение сна. То есть кормить до и после этого длинного сна (когда проснется сам). Иначе вы вмешиваетесь в формирование ритма.
Обычно отказ от третьего сна начинается в возрасте 6—7 месяцев. Иногда отказ происходит чуть раньше или чуть позже. Не спешите преждевременно отказываться от третьего сна: предлагайте его до тех пор, пока вы не увидите стабильного отказа. Если ваш ребенок категорически не спит дома во время третьего сна, совмещайте этот сон с прогулкой и сном в коляске или слинге.
