Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру

Ольга Франк Avtor01
Ольга Франк Avtor01дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Сегодня так». Повторяйте ее каждый раз, когда ожидания от самого себя и мира не оправдались, когда все пошло не по плану и вы не смогли отреагировать «правильно». Сегодня – так
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Р.
Яна Р.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Если фраза, которую вы сформулировали, содержит «никогда/всегда/все/должен/обязан/неправильно/правильно/каждый/невозможно/обязательно», скорее всего, это ограничивающее убеждение
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Человек XXI века часто живет в хроническом стрессе – это аксиома. Быстрая смена событий в глобальном и индивидуальном поле повышает напряжение, провоцирует фоновую тревожность и снижает адаптивные возможности организма. Звучит устрашающе, но выход есть, и он в том, чтобы замедлиться, найти точку внутреннего баланса и привести себя в равновесие. Это возможно, если поставить перед собой такую задачу.
Комментарий жазу
Способность идти на компромисс, когда это нужно, но при этом не жертвовать тем, что для вас действительно важно, – один из главных атлантов, которые поддерживают личные границы человека.
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Находить опору в самом себе – значит быть могущественным. Виктор Гюго «Человек, который смеется»
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Если среда, в которой живет ребенок, здоровая и принимающая, то первые точки опоры будут максимально адекватными. Они покажут малышу, что он умен, красив, здоров и талантлив. Но как только он немного подрастет и его сфера жизни расширится с семьи до детского сада, появятся и первые «кочки», на которые нарвется его колесо внутренней опоры. Например, наша Ирочка вдруг услышит от мальчика Коли, который ей очень нравится, что девочка Варя намного красивее самой Ирины. В эту секунду точка опоры под названием «я красотка» ослабнет и выпадет из круга. Это значит, что колесо наехало на первую кочку и споткнулось, внутренняя опора пошатнулась. Эмоционально это может проявиться как обида, тревога, неуверенность в себе, нерешительность. Каждая живая система, в том числе и психика, стремится к скорейшему восстановлению
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Вызвать положительные оценки других людей, чтобы поддержать себя.
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Студент-первокурсник, получивший отказ от красотки из параллельного потока, делится печалью с друзьями. И так далее. Кажется, что именно так, утыкаясь в чье‑то сочувствующее плечо, мы получаем эту самую опору. Потом привыкаем к ней, а потом, на языке психологов, интериоризируем, то есть переносим извне внутрь, намертво привязывая себя к реакциям других людей. Опираемся на них, делаем их своими ориентирами
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
«клиенто-центрированная терапия».
Комментарий жазу
Olesya S.
Olesya S.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Согласно Роджерсу, если человек принимает сам себя таким, какой он есть, и чувствует такое принятие со стороны окружения, ему становится намного проще раскрыть свой потенциал
Комментарий жазу