Давайте посмотрим на самую главную функцию самооценки – это умение сочувствовать себе, принимать себя таким, какой ты есть. Если вы допустили ошибку, то можете себя простить. Если не получилось – ничего страшного, в основном вы всегда считаете себя хорошим.
Для мотивации важны 3 критерия:
✔ свобода выбора;
✔ мастерство;
✔ наличие достойной цели.
Представим ситуацию, в которой ваш ребёнок оказался некомпетентным:
«Мама, я не смог защитить друга»
Ваша реакция?
Возможно, сейчас вам станет грустно, что ваш ребёнок проявил себя слабым, быть может, даже разозлитесь.
Теперь представим ту же ситуацию:
«Мама, я не смог защитить друга»
Теперь фокус полностью на ребёнке. Как думаете, каково ему?
Больно, стыдно, страшно. Ощущение, что так будет всегда и только один он такой на всём белом свете. Ваши чувства не равняются чувствам ребёнка, и ему сейчас гораздо хуже! У вас есть опыт преодоления подобных ситуаций, у него – нет! У вас есть рядом поддерживающий партнёр, у него объект ближайшей привязанности – это ВЫ! То, что вы сейчас скажете, поддержит или разрушит. Когда ребёнок делится своими проблемами, важно фокусироваться на его чувствах! Не своих! Часто бывает, родители даже внимания не обращают на то, что ребёнок в данной ситуации может что-то чувствовать. Для детей ситуации поражения – как океан: не видно берега и лодка из досок вот-вот потонет.
Как хвалить
Примеры фраз для малышей
• Ты сам сходил на горшок! Ура! Я так рада! У тебя получилось!
• Ты помогаешь маме! Спасибо! Мне очень приятно!
• Ты сам убрал игрушки! Смотри, как чисто стало! Можешь себя похвалить?
• Мне так понравился твой стишок! Тебе было непросто его учить, но ты не сдался, и у тебя получилось! Хочешь, завтра попробуем стишок побольше?
• Ты игрушкой поделился! Смотри, как мальчику приятно! Тебе, наверное, нелегко было поделиться, ведь она тебе так нравится?
Правила безоценочной похвалы
* Похвала не должна касаться личных качеств! Хвалим только за то, что ребёнок не сдался, хвалим за старания!
Ты хорошо потрудилась и рассказала стишок правильно! Не сдалась, когда было сложно учить!
* Никакой оценки и ярлыков: «молодец», «умница» – это фразы-пустышки.
* Детям нужна конструктивная обратная связь. Говорите о том, что видите.
Ты серьёзно готовился к контрольной, и результат в виде оценки «5» показал, что не зря! Я рада за тебя! Ты собою гордишься?
* Говорите о своих чувствах, а не о том, какой он замечательный!
Если мы, родители, хотим преподнести своим детям подарок, лучшее, что мы можем сделать, – это научить их любить испытания, с интересом анализировать свои ошибки и радоваться усилиям. Только тогда наши дети не окажутся рабами похвалы, и только так они найдут свой путь, путь длиною в жизнь к самостоятельному обретению и поддержанию уверенности в себе.
Пример: если ребёнок принёс показать рисунок, мы не называем рисунок красивым! Не оцениваем его! А просто замечаем, как нарисован рисунок!
Мы скажем: «Какие ровные лучики у солнца! Какие яркие цвета! Ты, наверное, очень старалась(лся)?»
Поверьте, ребёнок сам способен сделать правильные выводы. «Маме нравится, значит, я рисую красиво!» Этот внутренний диалог гораздо важнее и останется с ним на всю жизнь! Если, конечно, не хотите, чтобы он звонил вам в 30 лет и спрашивал: «Мам, а я молодец?»
Этого достаточно, чтобы вырастить уверенного в себе человека!
Исследователей интересовал вопрос: связаны ли интеллектуальные способности детей с речью, которую они слышат первые три года жизни? Связаны и являются предопределяющим фактором. Мальчики и девочки в семьях, где родители регулярно общаются со своими детьми, учатся в школе лучше, чем те, с кем не говорят.
Как говорил Генри Форд: «Если ты считаешь, что можешь, – ты прав! Если ты считаешь, что не можешь, – ты тоже прав!»
Понимание «какой я» появляется быстрее, чем осознание «кто я». И самое важное и полезное, что может вынести ребёнок из общения с мамой, – осознание, что его любят и принимают таким, какой он есть.
в Норвегии детей хвалят словом «молодец» (bra gjort на норвежском), но всегда разворачивают свою похвалу описательно: «Молодец, что смог сам надеть штаны». Думаю, для ребёнка знать, за что его хвалят, крайне важно, особенно когда он ещё не уверен в том, какая он личность.
Похвала «молодец» означает, что тот, кто хвалит, увидел твои старания и поддержал их.
