Ни одна мама не просыпается с мыслью: "Что бы мне такого сказать ребёнку, чтобы понизить его самооценку?" Правда может немного шокировать, но именно своими словами и похвалой родители могут убить мотивацию детей и даже заставить бояться малейшего поражения. "Молодец" - ярлык, который понижает самооценку и заставляет зависеть от оценок окружающих. Ведь вы точно не об этом мечтали. Куда деть свою внутреннюю критику и как построить мост, по которому дети будут бежать к вам через тридцать лет в объятия, а не спотыкаться о камни упрёков и ярлыков, - вы узнаете, работая с этой книгой. Свободные и подготовленные к жизни, уверенные в себе и чуткие к другим. Давайте узнаем, как вырастить таких детей!
стоятельно, мог посмотреть неприятностям в лицо и поддержать себя, ставил перед собой цели и достигал их, понимал, что справится, если не будет сдаваться
Обычно я чувствую беспокойство в незнакомой ситуации, когда мне непонятно, чего от меня ждут окружающие. 2. Мне тяжело даётся переживание критики в свой адрес. 3. Часто боюсь показаться глупой. 4. Несправедливость по отношению ко мне кажется мне заслуженной. 5. Я отношусь к себе и окружающим очень критично. 6. У меня бывают периоды, когда я на нуле, они чаще, чем хотелось бы. 7. Большую часть времени мне неспокойно. 8. Я обычно преувеличиваю свои неудачи и не замечаю успехи. 9. Я боюсь доверять людям, не знаю, когда и кому доверять. 10. Я часто веду себя не так, как хотела бы. 11. Не верю в свою привлекательность. 12. Я часто пребываю в замешательстве. 13. Мне кажется, многие относятся ко мне критически и не упустят момента посоветовать. 14. Я боюсь допустить ошибку. 15. Много жалею о том, что могла сделать и не делаю. 16. Не люблю ошибаться, мне проще отказаться от поступка. 17. Защищаюсь от критики. 18. Не верю, что способна достичь многого, если захочу. 19. Часто принимаю решения под давлением страха. 20. Мне кажется, что скоро может произойти что-то плохое. 21. Секс для меня – не то, чего я хотела бы, но мне сложно об этом говорить открыто. 22. Могу много молчать в разговоре. 23. Волнение часто мешает вести спонтанный диалог. 24. Сомнения меня одолевают слишком часто. 25. Могу соглашаться с мнением, чтобы только не поругаться. 26. Многие считают меня ранимой. 27. Часто веду себя как ребёнок. 28. Со мной явно что-то не так. 29. Мне сложно понять, чего от меня хотят другие. 30. Мне больно сравнивать себя с другими. 31. Часто гружу себя внутренней критикой. 32. Мне кажется, многие настроены против меня. 33. После разговора мне важно отрепетировать его ещё раз и понять, могла ли я ответить иначе. 34. Веду себя уступчиво в плане своих желаний и потребностей. 35. Ощущение, что меня не за что уважать. 36. Не люблю спорить и защищать свою точку зрения. 37. Могу подстроиться под чужую точку зрения, даже если не разделяю её. 38. Мне проще промолчать, чем показать свою некомпетентность. 39. Не знаю, чего хочу в будущем. 40. Со мной спорить не нужно, я и так уступлю. 41. Нет уверенности в том, что я испытываю. 42. В детстве мне часто доставалось от родителей в виде критики и замечаний. 43. Моя жизнь пропитана сомнениями и трудностями, которых нет у большинства людей. 44. Родители меня любили не так, как я хотела, часто не чувствовала себя любимой. 45. Мне важно соблюдать внешние стандарты и стремиться к идеалу. 46. В одиночестве мне невыносимо и скучно. 47. Мне сложно засыпать с полной головой сценариев, которые так и не реализуются никогда. 48. Меня легко довести до раздражения. 49. Я часто могу краснеть от ерунды. 50. Больше прислушиваюсь к другим, когда принимаю решение.
