Я-человек который страдает тревожным расстройством, очень помогла осмыслить сам смысл слова паника и подробно описано как справлять с этими трудностями ❤
Помогло . Спасибо большое автору за поддержку!
Спасибо за практическое пособие, оно буквально спасает меня каждый день!
Неделю, назад у меня были ужасные панические атаки, благодаря этой книге, я смогла понять свои мысли, мышление и уменьшить яркость симптомов
Отличная книга, всё разложено по полочкам, однозначно рекомендую прочитать при тревоге.
Интересная и полезна книга. Советую к прочтению.
Огромный плюс, что представлены конкретные упражнения, которые можно использовать в жизни.
Замечательная, полезная книга
