Фигня полная. Автор по-видимому вообще не знает, о чём пишет. Для вступления скопировал умные слова из энциклопедии, а советов надавал из серии «если вам грустно - не грустите»
Обсолютно ничего нового. Эти советы избиты и совершенно бесполезны для человека, который уже находится в глубокой депрессии и даже дышать или есть себя заставляет. Эни хороши лишь для предупреждения.