10 способов избавления от депрессии
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  10 способов избавления от депрессии

Мария
Мариядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Также для разгона негативных, депрессивных и других странных, грустных мыслей нужна активизация, деятельность. Любая. Желательно, чтобы в ней присутствовало общение с другими людьми, творчество.
Комментарий жазу
нарисуйте свое состояние как хотите, в любой форме, желаемым цветом/цветами, рисуйте вдумчиво, погрузитесь в работу. После завершения рисунка охарактеризуйте все запечатленное на нем. Есть мнение, что вы выплескиваете на бумагу все свои недовольства, сублимируете в творчество свою негативную энергию. Можно делать это много раз, в разных состояниях и ситуациях
Комментарий жазу
можно иногда ходить в солярий. Но стоит помнить, что посещение солярия противопоказано при ряде заболеваний, а также при приеме некоторых антидепрессантов, транквилизаторов, антибиотиков.
Комментарий жазу
Сниженный иммунитет также может быть причиной депрессии, плохого самочувствия. Поэтому займитесь повышением способности организма противостоять болезням. Витамины, биодобавки, прогулки на свежем воздухе, отдых, хорошая пища и визит к врачу иммунологу вам помогут. Регулярное, но нечастое принятие солнечных ванн — один из лучших естественных антидепрессантов
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Регулярное, но нечастое принятие солнечных ванн — один из лучших естественных антидепрессантов
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Арт-терапия тоже неплохой помощник в заполнении головы светлыми мыслями
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Витамины, биодобавки, прогулки на свежем воздухе, отдых, хорошая пища и визит к врачу иммунологу вам помогут
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Конечно, курорты, поездки в жаркие страны значительно гармонизируют эмоциональный фон, улучшают настроение, поэтому, если есть возможность — вперед, за чемоданом
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Хороши, не ядовитый, а нежный салатовый цвет, белый, зеленый, оранжевый, бирюзовый и
Комментарий жазу
Оксана Антонова
Оксана Антоновадәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Рискните попробовать что-то новое. То, чего не пробовали и не делали раньше. Сходите на каток, поучитесь кататься на коньках, на лыжной базе на лыжах, если не умеете. Наденьте яркое платье вместо привычных светлых вещей, нанесите макияж по-другому, улыбайтесь чаще, если вы обычно грустны. Заведите новые знакомства и т. д. Новый опыт будит в нас скрытые резервы, освежает мировоззрение и активизирует
Комментарий жазу