Почему болит спина: что делать при сидячей работе и офисной жизни

Арден Рина

Почему болит спина, даже если обследования «в норме»? Эта книга — практичное и понятное руководство о боли в спине как следствии образа жизни и привычек движения. Без запугивания диагнозами, без крайностей и сложных методик. Вы узнаете, как сидение, стресс, дыхание и повседневные движения влияют на спину и что помогает снизить боль в реальной жизни. … Тағы

Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 53

Ұқсас кітаптар

Пилар СордоВозраст: Инструкция по применению

Анна БуроваКарьера 50+: написать историю заново

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Олег Матвеев, Софья ПалюхинаРемонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

18+

Арпи КарапетянМаленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир

Михаил Казанцев, Александра ДербенёваЖиви как хочется!. Рецепт прост: эта книга, ручка, блокнот и немного мозгов

18+

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Дмитрий БолесовСохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

Олег ЦендровскийДействие вместо реакции

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Светлана ПроскуринаЧеловек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Максим ВласовРазумный минимализм

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Кай ВекторАнтихрупкий разум. Как подготовить психику к глобальным кризисам

18+

Роберт МакКензиСамодисциплина. Секретные методики спецслужб

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Арден Рина
4. 📖Почему болит спина: что делать при сидячей работе и офисной жизни