автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Активное долголетие
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Можно пробежаться по книге. В принципе все известно о чем он пишет, но лишний раз напомнить себе о здоровье не помешает. Простое лёгкое изложение. Интересное упражнение с дыханием. Надо попробовать.