Оглавление

Введение

Когда встречаются два специалиста с совершенно разными подходами, может произойти всякое. Встреча психолога Ольги Алексеевой и сказкотерапевта Татьяны Вербицкой оказалась знаменательной. В тот момент они обе подходили к решению проблемы с абсолютно разных сторон. И каждая была убеждена, что её метод — самый лучший, точный и действенный.

Любимый инструмент Ольги — образы. Она с удовольствием погружает в их царство и помогает вытащить из образов то, что вы даже не предположили бы. Их расшифровку Ольга проводит, опираясь на чувства и эмоции, за счёт чего любые образы становятся ближе и понятнее. Благодаря этому их уже можно легко поделить на «свои», «привычные» и «чужие», «необычные», даже если они нечёткие и неопределённые. И становится понятно, что потом делать, как работать над проблемой.

Татьяна работает со сказкой, вымышленной историей, опираясь на её структуру и архетипы. Их анализ и организация позволяют не только диагностировать причины проблем, но и создавать программы для их решения, вплетая их в текст истории. Пространство сказки является безопасным, и оно — отличное поле для экспериментов, где можно проиграть тот или иной вариант развития событий. Таким образом, слово становится и диагностичным, и исцеляющим, и трансформирующим.

За работой коллег наблюдать всегда интересно. И полезно — всегда найдётся, что перенять в свою копилочку. Случайно или закономерно, но в один прекрасный момент произошло объединение подходов Ольги и Татьяны. И родился новый мощный комплексный инструмент для работы психолога, арт-терапевта, сказкотерапевта или для саморазвития. Благодаря ему стало возможным работать с любыми образами клиента, усиливать или ослаблять их эмоциональной окраской и выстраивать программу для решения проблемы.

Сборник, который вы держите в руках, представляет собой плод совместной работы Ольги и Татьяны по решению проблем психосоматических заболеваний с помощью арт-терапии. В нём представлены практические материалы с использованием разнообразных методов — изобразительных, игровых, метафорических и сказкотерапевтических. Они также будут полезны при работе по здоровьесбережению.

Материал скомпонован по разделам. Отдельно выделены: диагностика, игротерапия и сказкотерапия. В приложении представлен дополнительный материал по символическим образам областей нашего тела, приведены сказочные функции по В. Я. Проппу, пословицы и поговорки о здоровье. В качестве иллюстраций использованы фото, рисунки и графика самих авторов.

Составитель сборника и автор разделов «Практическая сказкотерапия» и «Расстановочные игры и упражнения» — арт-педагог и сказкотерапевт Татьяна Вербицкая. В качестве примеров также цитировались произведения коллег — психологов, сказкотерапевтов: Ольги Алексеевой, Ольги Видяйкиной, Евгении Анфимовой.

Автор разделов «Использование метафорических карт», «Игровые арт-терапевтические упражнения», «Метод куклотерапии в работе психолога», а также тестов раздела «Арт-терапия и диагностика» — психолог Ольга Алексеева. Главы, написанные в соавторстве, отмечены подзаголовком «Совместно с…».

Авторы благодарят всех участниц проекта, апробировавших методики в рамках проекта «Целебное слово». Особую признательность хочется выразить активным участницам-вдохновительницам: Мирандалине Царёвой, Светлане Дроздовой, Наталье Шаймардановой.

Отдельная благодарность — психологу и поэтессе Ольге Видяйкиной, писателю и коучу Евгении Анфимовой, любезно согласившимся предоставить свои произведения для публикации в сборнике.

Хочется пожелать всем участницам и читателям творческих успехов и здоровья!

АРТ-ТЕРАПИЯ И ДИАГНОСТИКА

Цель раздела: получаем инструмент, который позволяет обнаружить «подводные камни» в нашем организме — блоки, вызываемые эмоциями, чувствами, мыслями, ведущие к ослаблению и болезням.

Результат: умеем слушать своё тело.

Практические материалы:

· рисуночный тест «Радужный человек»,

· примеры интерпретаций теста,

· тест «Ваша птица здоровья» (стратегия болезни),

· тест «Ваш овощ-лекарь».

Автор последних двух тестов — Ольга Алексеева. Тест «Радужный человечек» создан в соавторстве с Татьяной Вербицкой.

***

Диагностика с использованием проективных арт-терапевтических методик широко распространена. Она позволяет выполнить различные проекции скрытых мыслей, чувств, мотивов человека через отвлечённый образ исследования и интерпретировать результат, чаще с помощью самого клиента.

Неслучайно считается, что ответ заключается уже в самом вопросе. Однако в жизни его очень непросто порой вытащить наружу или поверить, что он верный. Проективные методы позволяют увидеть наиболее подходящее решение для конкретного человека.

Маскируя цель исследования за различными образами, мы снижаем вероятность того, что испытуемый даст ложный ответ, дабы произвести желательное впечатление о себе, как это может произойти в измерительных методиках. Любой его ответ вырисовывает уникальную индивидуальную систему личностных смыслов и особенностей.

Однако следует учесть, что для более точной диагностики целесообразно использовать комплекс методик, которые включают в себя различный набор диагностических инструментов: измерительные (тесты), экспериментальные (частично рассмотрим в разделе «Игротерапия», см. стр. 69-122) и неэкспериментальные (опрос, наблюдение и др.).

Важно помнить, что, когда речь идёт о здоровье человека, всегда следует подтверждать или опровергать любые предположения медицинским обследованием!

Рисуночный тест «Радужный человек»

(Совместно с Татьяной Вербицкой)

Предлагаемый диагностический тест состоит из вводной части и трёх заданий. Для его выполнения потребуется:

· 3 листа бумаги (или распечатанные образцы листов к заданиям на страницах 18 и 20),

· цветные карандаши — в идеале твёрдые и не менее 6 цветов.

Вводная часть

Представьте, что целый день шёл сильный дождь. К вечеру небо очистилось, выглянуло солнце, от него к горизонту протянулась радуга. Вы пытаетесь разглядеть все её цвета и жмуритесь от яркого света.

Внезапно вы замечаете силуэт человека. Он словно прозрачный, но при этом переливается разными цветами. Вы любуетесь игрой красок, как вдруг осознаёте, что эти цвета исходят от вас.

Неожиданный лёгкий ветерок развеивает необычное изображение. Перед вами простирается только яркое свечение горизонта.

И теперь переходим к заданиям, которые выполняем по порядку.

Задание №1

Возьмите лист №1 и попробуйте восстановить в памяти увиденный радужный силуэт или, если не запомнили, создайте новый. Можете использовать образец (см. рисунок на странице 18). После этого переходите к следующему заданию.

Задание №2

Получившийся силуэт — это карта нашего здоровья. В этом задании создадим условные обозначения для карты.

На втором листе бумаги, не подглядывая на первый, нарисуйте слева небольшие прямоугольники, как на образце (см. Лист №2 на странице 20).

Каждый прямоугольник закрасьте разным цветом. Используйте все цвета, что вы приготовили. А справа подпишите первые пришедшие в голову ассоциации с этим цветом, какими бы нелепыми они вам ни показались.

Например, белый цвет вызвал у меня такие ассоциации: «белый снег, белый день» (из песни «Метель-завируха»). У вас будет своё — всё записывайте.

Затем переходите к заключительному заданию.

Задание №3

Прочитайте ниже список чувств и эмоций.

Произвольно соотнесите каждое слово в списке с определённым цветом и запишите результат на третьем листе бумаги:

· радость,

· удовольствие,

· страх,

· отвращение,

· грусть,

· злость,

· интерес.

Можно использовать образец Листа №3 (на странице 20).

Расшифровка

При обработке результатов обратите внимание на следующее:

1. Все ли имеющиеся у вас цвета были задействованы при раскрашивании силуэта человека. Если не все, то какие настроения ассоциаций присуще цветам, которые были использованы и тем, что остались «за кадром».

2. Оцените адекватность подбора цвета при обозначении чувств и эмоций в третьем задании. Обратите внимание, что неадекватным может считаться соответствие «радости» и «удовольствия» чёрному, темно-коричневому или серому цвету. Тем не менее это тоже материал для диагностики.

Кроме того, сопоставьте цвета эмоций с ассоциациями цветов на листе №2. Совпадают ли настроения у одних и тех же цветов на обоих листах?

3. Распределение цветов, интенсивность закрашивания и линии внутри силуэта человека.

Интенсивность закрашивания — это циркуляция энергии вашего организма. Наиболее плотные или выраженные участки могут сигнализировать о её блокировке в этом месте.

Равномерность линий говорит о течении вашей внутренней энергии: оно может быть ровным, импульсивным, колеблющемся и т. д.

Для поиска причин психосоматических болей, смотрите символические значения выделяющихся частей тела в Приложении (стр. 253).

Цвета — самое интересное и важное. Они могут быть идеальными (универсальными) и индивидуальными.

Индивидуально вы можете сопоставить «условные обозначения» в задании 2 с учётом соотнесения эмоций по цветам в задании 3 с цветами на рисунке. Негативные эмоции и настроения могут вызывать нарушения течения энергии в определённых участках вашего тела и тем самым провоцировать болезни.

Если на одном листе у цвета положительное настроение, а на другом — отрицательное, следует более детально проанализировать, как влияют на вас обозначенные настроения того или иного цвета. Вызывает ли эмоция напряжение в данном участке тела, зажимается ли эта эмоция здесь или выходит и так далее.

Идеальными цветами для различных участков рисунка можно считать цветовые обозначения чакр, принятые в восточных учениях. Однако, не всегда совпадение цветов на рисунке и идеальных означает гармонию и здоровье в теле человека. Всегда для диагностики используем отношение к тем или иным цветам самого клиента.

Далее рассмотрим примеры интерпретаций рисунков.

Примеры расшифровки теста «Радужный человек»

(По материалам мастер-класса психолога Ольги Алексеевой и сказкотерапевта Татьяны Вербицкой)

Пример 1

Если посмотреть на рисунок (на стр. 26) в общем, можно отметить, что фон рисунка чётко очерчен, а силуэт разделён на зоны.

Явно выделяются три зоны: это область головы, область плеч и область колен.

И также обращает на себя внимание линия внизу рисунка, похожая на нейрографическую. Возможно, автор рисунка недавно изучала нейрографику. Здесь нужны уже уточняющие вопросы.

Описание цветов вполне благополучное, даже слегка идеализированное: голубка, травушка-муравушка. Из чего можно заключить, что автор желает находиться в ресурсном состоянии и всячески себя настраивает на позитив (позже автор рисунка подтвердила, что она делает это намеренно).

Рассмотрим выделенные зоны.

Область головы выделена голубым цветом, и описана как глубина и голубка. При этом эта зона напоминает как бы обмотанный бинт вокруг головы. Возможно, какие-то глубокие