Оглавление

УРОВЕНЬ 2 — АНТАС ДАЛАВА

Вторая ступень этапа начальной подготовки называется «период предварительной подготовки». Ученики изучают техники второго уровня комбат арнис — антас далава. Ученики этого уровня могут носить желтый пояс и имеют звание Baguhan («любитель»).

Для сдачи аттестационного экзамена необходимо тренироваться минимум 4 месяца, но чаще обучение занимает больше времени.

Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники разделов соло бастон и добле бастон, ножевого боя; начальное обучение разделам эспада и дага и пангамут (рукопашный бой); воспитание двигательных качеств, стандартизация выполнения главных разновидностей действий, формирование специальных знаний и умений.

Программа разделяется на два блока — технические приемы и действия и тактические умения.

Технические приемы и действия

I. Соло Бастон

1. Удары редондо, планчада, ромпида

Редондо — круговой удар в вертикальной плоскости. Может наноситься как из позиции серрада, так и из позиции абьерта (рис. 1). Выполняется с разной амплитудой: длинной, с вращением в плечевом суставе; средней, с вращением в локте; короткой, с вращением в запястье.

Планчада (банда и банда) — удары в горизонтальной плоскости на верхнем, среднем и нижнем уровне, наносятся как справа, так и слева (рис. 2).

Ромпида — удары в вертикальной плоскости вниз и вверх (рис. 3).

2. Комбинации ударов в связках по два и три движения

Комбинации ударов формируются на основе траекторий экис и круз. Если пронумеровать все траектории, то получим следующую схему — рисунок 4.

Используя полученные номера траекторий, мы можем комбинировать их по две: 1—1, 1—2, 1—3,.. 2—1, 2—2, 2—3,.. 3—1, 3—2 и т. д. В результате получим 64 комбинации двойных ударов. В дальнейшем их количество будет увеличиваться за счет введения ударов разного вида.

Аналогично составляются и комбинации из трех ударов: 1-1-1, 1-1-2, 1-2-1, 1-2-3 и т. д. Всего можно составить 512 комбинаций, но, на практике, используется не больше двух десятков.