👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Книга о том, как решить проблему с лишним весом на уровне убеждений. С одной стороны, это самый сложный подход, но если получится себя убедить, то поведение меняется само собой. Супер, что здесь есть виртуальный диктор, удобно слушать, когда занимаешься делами. Книга у меня меньше недели, но я ее уже прослушала два раза, осталось только систематизировать все на практике. Мое пищевое поведение сразу изменилось, как только начала ее читать/слушать. Единственный нюанс -- книга достаточно системно изложена, и точно подойдет системным и организованным людям. Боюсь, что творческие не поймут ее, и гневные отзывы наверное они и оставляют. Всем -- жизни в легкости!
