Здоровый образ жизни

С одной стороны, есть явные полезные советы (например, о продуктах и БАДах, показанных при тех или иных нарушениях), их я сохранила в виде цитат. С другой стороны, в какой-то момент начинаешь забывать, что книга вроде как посвящена уставшему человеку. Речь постоянно идёт об оздоровлении - за счёт ПП, физ нагрузок и т.д. и т.п. Но общее оздоровление и в целом ведение относительно здорового образа жизни - не всегда гарантия избавления от усталости и стресса. В общем, название не очень соответствует содержанию. Наверное, ожидала большего от книги.

Кэмерон и её книга вдохновляют, убеждают, иногда даже убалтывают: ловишь себя на мысли, что тебе пишет подружка, называя вещи (и процессы) своими именами. Нет никакого снобизма, свойственного некоторым селебрити, она такая близкая и понятная. Она не учит жить, а делится собственной историей построения взаимоотношений со своим телом. И предлагает каждой девушке найти свой собственный путь к своему идеальному и сильному "Я". Наверное, эту книжку было бы полезно рекомендовать девушкам-подросткам. Вроде ничего супер-нового, но так понятно и так обильно сдобрено харизмой Кэмерон, что читать одно удовольствие!

Книга заставит как минимум задуматься о том, так ли уж безобидна пшеница и продукты, содержащие её. Возможно, вам захочется, как и мне, провести эксперимент, сознательно отказавшись от пшеницы, и посмотреть, изменится ли что-то в самочувствии после такого отказа. В любом случае, книгу нужно воспринимать как одно из мнений, существующих в современной диетологии и её многочисленных ответвлениях, о том, какое питание считать наиболее правильным для человека. Реагировать или не реагировать на призывы автора - это уже вопрос мировоззрения каждого отдельного индивидуума.