Книги про EQ и эмоциональную гибкость

Все чувства, как погода, важны. Грусть, как дождь, нужна для роста, а радость, как солнце, для тепла. Система RULER помогает научиться узнавать и понимать свои «погодные условия» внутри, не бояться их и выбирать, как с ними дружить . Эта книга — как друг, который говорит: «Твои чувства важны, и с ними можно справиться».
Отличная книга. Рекомендую к прочтению и не один раз 🔂

Одна из любимых книг по воспитанию детей. Слушать одно удовольствие - и написано легко автором, и очень приятная озвучка. Благодарю за труд Людмилу Петрановскую и Ксению Бжерзовскую❤️ Все становится куда проще, когда понимаешь ответы на вопросы "ЗАЧЕМ"? Зачем ребёнку трудное поведение, ведь у всего всегда есть причина.

Легкая в прочтении и невероятно содержательная книга.

Быть для своего ребёнка не контролёром, а надёжной гаванью.

Звать зазевавшегося отставшего от родителя малыша — создавать ему стресс разлуки, и куда важнее самому подойти и взять за руку, восстановить связь.

Насколько важны обнимашки в любом возрасте, откаты в уровне развития в моменты сильного стресса.... А ведь это актуально и для взрослых...

Не буду описывать все мои "открытия", иначе мой отзыв превратится в поэму)

Благодарю автора за эту мудрость — она не про методики, а про любовь, крепкую здоровую связь между родителем и ребёнком от рождения до взросления, она про понимание как эту связь выстроить.

Эта книга — вовремя найденный антидот от родительской тревоги и гиперконтроля. Она мягко, но настойчиво напоминает: главная наша задача — не «вылепить» из ребёнка идеальную копию своих ожиданий, а стать внимательным садовником для его уникального внутреннего «кода». После неё начинаешь меньше «программировать» и больше наблюдать, доверять и создавать среду для роста. Очень поддерживающая и практичная.

Холистический подход, объединяющий западную науку и восточную мудрость. Вместо борьбы с симптомами авторы предлагают восстановить радость через баланс на нескольких уровнях: тело, энергия, разум. Прочитала книгу и заказала в печатном виде. Не часто я так делаю, но я приверженец холистики (в психологии)... за целостность...Мне по душе подход в этой книге,поэтому она отправляется в разряд моих настольных 📚

Настоящее руководство к личной эволюции. Ирина Хакамада предлагает нам не просто сменить работу, а совершить полноценный "рестарт" — перезагрузить свою личность, родившись заново для новой жизни. Её структура от "Интуиции" к "Искусству" ведёт читателя по чёткому пути: от смелого решения до умения менять реальность в удовольствие.

Особенную ценность придают личные, почти исповедальные отступления автора. Книга даёт своего рода разрешение на смелость и веру в собственную интуицию.

Эта небольшая книга — концентрат мудрости, не теряющей актуальности спустя тысячелетия. Сунь-цзы словно написал стратегическое руководство для современного бизнеса и жизни. Его принципы — побеждать до начала битвы, использовать знание противника против него самого, быть гибким как вода — применимы и для простого обывателя. Мы можем найти здесь не только военную тактику, но и глубокое понимание человеческой природы, искусства управления и принятия решений в условиях неопределенности. После прочтения начинаешь видеть каждую сложную ситуацию как шахматную доску, где побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто мудрее.

Простая, но мощная карта для навигации в мире чувств. Чепмен предлагает гениальную в своей простоте идею: мы все говорим на разных «языках любви». То, что для одного — очевидное доказательство заботы, для другого остается просто фоном.

Его концепция «эмоционального сосуда», который нужно регулярно наполнять, — это практичный инструмент для диагностики здоровья любых отношений . Когда «сосуд» полон, мы чувствуем себя в безопасности, значимыми и полными энергии.

Концепция смещает фокус с «что я хочу получить» на «как я могу дать партнеру почувствовать себя любимым». Это переход от пассивных ожиданий к активной заботе.

После нее мы можем найти в себе смелость не просто требовать внимания, а спросить: «А на каком языке любви говоришь ты? Давай выучим его вместе». Это инвестиция, которая окупается сторицей — в виде глубокой, осознанной и стабильной связи.

Не просто духовное учение, а практический инструмент для тотальной перезагрузки восприятия. Байрон Кейти предлагает нам не бороться с реальностью, а исследовать свои мысли о ней с помощью всего четырех вопросов. Ее метод — невероятно прост и сложен одновременно. Это умственная хирургия, которая безжалостно и милосердно отделяет правду от наших болезненных интерпретаций.

Книга не про слепую любовь ко всему, а про навык видеть вещи такими, какие они есть, и в этой ясности рождается настоящая свобода и гармония.

Книга из разряда "Мотиваторы и вдохновители"🔥
Если бы мне нужно было описать эту книгу одним словом, это было бы «вызов». Верить, что твоя маленькая компания может бросить вызов гигантам... заключать пари на все, что движется, и превращать жизнь в головокружительное приключение. Жизнь на пике возможностей 🚀

Брэнсон не дает готовых формул успеха — он показывает, каким увлекательным и многоплановым может быть путь, когда ты не боишься нарушать правила и оставаться верным своим ценностям. После этой книги по-настоящему понимаешь, что построить бизнес — это не только про расчеты и стратегии. Это прежде всего про смелость сказать «почему бы и нет?» там, где другие говорят «это невозможно».

Мы можем найти в этой истории не просто вдохновение, а своего рода разрешение — разрешение мечтать смелее, действовать решительнее и не бояться выглядеть чудаком в погоне за тем, что действительно зажигает.