«Замотивируй себя», Валерия Ильина сөресіндегі кітаптар

Много практики, полезные упражнения для расширения психологического сознания.

Полезная практика по "разложению себя по полочкам". Я перестала переживать, что в свои 34 года так и не нашла своей профессии, прыгая из крайности в крайность. Зато я определила все свои сильные стороны, отметила навыки и способности, полученные в разных отраслях деятельности. Перечислила и слабые стороны; поняла, с чем нужно работать. Самое главное, что случилось: я наметила план по движению к профессиональному благополучию (назовем это так). Каждый день я изучаю этот план и добавляю что-то новое, какую-то новую стратегию, новое желание и мечту. Потому что без мечты и путешествия к ней – жить скучно.

Книга поможет проложить путь к пониманию, что поток наших мыслей это аналитическая работа нашего сознания. Это наша природа; так работает мозг и для него нет волшебной кнопки "выкл". Книга также поможет научиться разделять и властвовать 😀 на уровне своего сознания. Когнитивное разделение мысленного потока от своего эмоционального Я позволит абстрагироваться от тревожных, негативных мыслей и взглянуть на них с объективной точки зрения. А это, в свою, очередь, поможет научится жить без страха, и свободно принимать этот мир и себя такими какими мы есть.

Для меня полезным оказалась лишь полкниги. Я распечатала именно те моменты, которые считаю слабыми в своем поведении и с ними работала. И мне действительно это помогло осознать свои ошибки и наметить план по коррекции эмоционально отклика. С этим планом буду работать дальше, а книгу советую тем, кто только начал разбираться в себе и пытаться скорректировать какие-то психологические моменты, мешающие жить.

Книга ну просто мотивационная бомба. Мой рекордсмен по добавлению цитат. Периодически перечитываю их, когда меня снова задевают чьи-то слова.