Эта книга- советы практикующего психолога. И не просто советы, а рабочие пошаговые техники, чтобы хотя бы сделать первые шаги в сторону прекращения переедания. И именно против переедания направлены все усилия автора книги.
Если вы не боитесь заглянуть в себя, в свое прошлое, в свои детские травмы, в свои отношения с окружающими и решительно готовы бросить переедать, то эта книга для вас.
Чииать медленно, вдумчиво, не спеша. Рекомендую.
