Путь к здоровью

Книга очень полезная. Особенно для тех, кто в депрессии любой степени тяжести и их родственников. Много практических советов
Единственно, что не понравилось- это сказки в конце каждой главы. Их я просто пропускала. Не поняла в чём их смысл.

Эта книга- советы практикующего психолога. И не просто советы, а рабочие пошаговые техники, чтобы хотя бы сделать первые шаги в сторону прекращения переедания. И именно против переедания направлены все усилия автора книги.
Если вы не боитесь заглянуть в себя, в свое прошлое, в свои детские травмы, в свои отношения с окружающими и решительно готовы бросить переедать, то эта книга для вас.
Чииать медленно, вдумчиво, не спеша. Рекомендую.