Спите лежа, ешьте еду и другие удивительные открытия

Гениальная книга. Если вы хотите зачем-то прочитать книги с этой полки – читайте эту. Все, что нужно человеку, в самой доступной форме, невероятное изложение, тонкий слог, захватывающий сюжет, в финале открываются чакры, окна, кошельки, холодильник и путь к просветлению.

Больше всего эта книга напоминает классические диалоги бабок у подъезда:
- О, Люда идет, накрасилась... сразу видно, проститутка!
- А этот вон из дома не вылезает, слова странные бормочет, в хвейсбуке каком-то сидит - ну ясно, наркоман!
- А эти вообще только пьють и жруть стейки в своих офисах!
- А цены за газ повысили... И на яйца! Куда мир катится, а! Не то, что раньше...
И т.д.

Чем меньше вас отвлекают, тем больше вы успеваете. В тишине легче сконцентрироваться, чем в шумном опенспейсе. Людям нравится получать зарплату выше рынка, а рисковать надо не всеми активами компании.

В целом это приятная короткая книга, которую можно и почитать, если вы сможете найти что-то вдохновляющее в примерах типа «гений Петя предпочитает работать по 4 часа в день и регулярно уходит в годовой отпуск». Ну и надо не забывать, что все книги от создателей 37signals - это пиар, пиар, еще пиар. Нам незатейливо повторяют, что сотрудники не работают летом по пятницам; им оплачивают и отпуск, и билеты, и проживание; свежие сезонные фрукты и овощи; зарплата выше рынка; 1000$ в год на дополнительное образование в любой области; деньги на благотворительность; ежемесячно деньги на фитнес; массаж «в настоящем спа, а не в офисе»...

И это не считая прекрасного коллектива, руководства, планирования, офисного пространства, и зарплаты , зарплаты выше рынка, мы уже говорили?

Привет! Соскучились по великолепно бессмысленным и бесполезным книгам? Я – нет, а они все равно меня находят. Итак, сегодня в нашем меню: Капитан Очевидность, Америка и стол-велосипед.

Капитан Очевидность родом из Америки, и поэтому постоянно рассказывает о том, Как У Них Там. Как они едят, сколько проводят в общественном транспорте, когда спят и как празднуют день благодарения – словом, этот труд совершенно незаменим для простого инопланетянина, никогда в жизни не слышавшего ничего об американцах и не видевшего этих удивительных существ даже в кино.

Попутно Капитан Очевидность вываливает на читателя все, что в принципе может сказать об Америке, работе, спорте, людях, офисах и даже путешествиях. Кэп обладает уникальной способностью растекаться мыслью по древу, попутно давая советы вроде «больше ходите» и «высыпайтесь».
Есть вредную еду не надо, надо полезную. Занимайтесь спортом. Не нервничайте. Стол-велосипед.

Вернее, сначала идет стол – беговая дорожка. Ну вы просто бегаете и работаете, все же очевидно? А потом стол – велосипед. Сидите в офисе, ногами педали крутите, руками программируете, ртом в телефон переговоры проводите. Ушами можно вышивать.
Здорово, да?

В воде из этой книги можно принимать ванну. Мысль «быть собой - хорошо, а не быть - плохо» пережевывается всю книгу с совершенно удивительными открытиями вроде «Нам нужны люди, которые любят нас такими, какие мы есть» и советами а-ля «работа для денег, хобби для души», наукообразно растянутыми на три абзаца: «В идеале тем, кто хочет достичь аутентичности, стоит стремиться к балансу между внешними требованиями зарабатывать деньги на жизнь и нашей внутренней мотивацией, благодаря которой мы делаем то, что представляется нам значимым».

Поскольку такая простая мысль на книгу растягивается с видимым трудом, то автор запихнул туда все, что нагуглилось по слову «психология» - Фрейд и Эрик Берн, Селигман и пирамида потребностей Маслоу, пересказ существующих защитных механизмов и книги «Поток» Чиксентмихайи...

Про родительство родителям лучше не читать, там тоже сплошь революционные мысли вроде «все дети разные». А если вы прикажете ребенку уйти с газона, на котором стоит табличка «Не ходить» - все, вы испортили ему жизнь. Он может быть потом и не вспомнит, оговаривается автор, НО УЖЕ ПОЗДНО ТЛЕН НИЩЕТА НЕАУТЕНТИЧНОСТЬ

Упражнения начинаются на 59%, краткий итог действа на 81% (все еще лучше быть собой, да).

В любой непонятной ситуации пиши о том, как встаешь в пять утра.
Если и после этого нечем забить объем, можно снова начать пересказывать GTD и предлагать записывать дела. И идеи.
Надо признать, в этой книге все же есть тайное величие. Впервые в списке советов писателю: сходите в туалет и сделайте чай перед работой, чтобы потом не отвлекаться. А, еще: социальные сети отвлекают. Совет: НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ.
Гений, просто гений.

Есть полезные вещи, но их надо выуживать среди "детокс-программ", аффирмаций, медитаций и откровенно непроверенной информации. Автор увлекается нетрадиционной медициной, "листья салата против рака", "wi-fi влияет на ваш сон" и все в этом духе.

Растянутое обоснование того, что надо правильно питаться, высыпаться и двигаться. Нет ссылок на исследования, некоторые выглядят неправдоподобно.

Со свечами уютнее, чем без них. Проводить время с друзьями и близкими приятно. Люди любят есть сладкое. Хорошо чувствовать себя в безопасности. Вот вам рецептов. В Дании очень хорошо жить. Еще рецептов. С камином в доме уютнее! Кстати, в Дании на человека 51 квадратный метр. Хорошо жить в Дании! Свечи не забудьте зажечь.

Краткое содержание: в стрессе помимо "бей или беги" мы можем выбрать "добивайся своего" или "помогай" и это более продуктивно.
Много ссылок на исследования, но суть книги можно было уместить в одной статье.