Физическое благополучие intro

После первого прочтения, пришло понимание как мало я знаю про медитации. В книге доступным языком описано зачем и кому это может быть полезно. Меня привлекло то что на обложке нет изображения монаха который её написал. А нашел я её когда искал что-то про медитации и это ценная находка.

Очень помогает в организации размышлений вокгруг любой деятельности от мышления до упражнений