Йо́га — совокупность психофизических практик, разработанных в различных направлениях индуизма и буддизма с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния (просветления). Включает в себя: философию, физические к упражнения и медитации.
Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования
·
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
·
Поймать большую рыбу: медитация, осознанность и творчество
·
Цигун. Медитация. Расслабление и покой
·
