Комикстер қосымшада жазылым бойынша қолжетімді Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың комиксі туралы пікірлер мен түсініктемелер Анатомия силовых тренировок
Ким Ён Соп

Дима С.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

Бомба

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Игнат Х.пікірімен бөлісті4 күн бұрын

+ Описание техник упражнений неплохое. - Автор не соображает в построении тренировочных планов. Объём колоссальный,нет упоминания RIR.

Комментарий жазу

Алина Притоцкаяпікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Супер руководство для начинающих, для продолжающих освежить знания. Повторить технику выполнения и полезные советы.

Комментарий жазу

еКАТЕРИНА СИДОРОВАпікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга действительно полезная , помогает во многом разобраться . Для себя подсмотрела интересные упражнения , глядя на иллюстрации решилась заказать себе на вб скамью для жима и гриф , что мне здорово помогло разнообразить тренировки . В книге даются практические советы , воды вообще нет . Советую . Жаль только , что на ягодицы и ноги не так много упражнений. Но ничего страшного

Комментарий жазу

Рома Климовпікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

Для тех кто хочет начать заниматься, советую прочитать, будет полезно 👍

Комментарий жазу

Платонпікірімен бөлісті3 ай бұрын

В основной части книги рассказывают про разные группы мышц и как правильно их качать , а в конце книги есть программы тренировок

Комментарий жазу

Ayaru Alibekovnaпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Хорошие советы

Комментарий жазу

Виталий Бекшневпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Познавательно особенно для новичков или продолжающих. Хороший перевод.

Комментарий жазу

Анна Китпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

Все классно и по делу!

Комментарий жазу

Аида Гусейновапікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

💧Көз жасын төктіреді

Самая крутая книга из всех, что я читала. Просто и понятно для тех кто только начинает, в голове многое становится ясным - почему так, а не иначе

Комментарий жазу