Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Хорошая книга. Компетентный специалист, да и написано хорошо. Многие приёмы использовал раньше, но систематизировал знания. В первую очередь подойдёт людям, у которых частые и болезненные перепады настроения. Лучше не заниматься самолечением. Но как доп. материал к занятиям с терапевтом - в самый раз.
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін