Очень отрезвляет. Во многом увидела себя и поняла весь абсурд своего поведения. Материал очень интересный и подан с юмором 😅 я думаю через какое-то время еще раз обращусь к этой книге
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов