На низкоуглеводном питании и интервальном голодании уже 4 года. Мне и моему супругу очень нравится это питание. Я в 50 лет открыла новые блюда, вкусы и очень приятно уделять внимание еде один раз в день! ) оказывается так здорово когда на остальные дела еще больше времени.
Книга пополнила мои знания и добавила интересные идеи по голоданию и режиму. Много полезного для начинающих и практикующих это питание.
Результат по здоровью-отличный