Никита Биньковпікірімен бөлістібылтырғы жыл
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы

Очень Крутая книга, буду внедрять советы на практике.
Сейчас
Рост - 185 см
Вес - 68 кг
Жим- 72,5*1
60*5 рабочий

Возможно, через год напишу здесь свои достижения

  • В.А. Поляев
    Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
    • 1.4K
    • 45
    • 32
    • 2
    • 2 адамға ұнады
    • 1 комментарий
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
      Маринабылтырғы жыл

      я через год приду за результатом)

        • Ұнайды
        • Жауап беру
        • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу