Никита Биньковделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Очень Крутая книга, буду внедрять советы на практике.
Сейчас
Рост - 185 см
Вес - 68 кг
Жим- 72,5*1
60*5 рабочий

Возможно, через год напишу здесь свои достижения

  • В.А. Поляев
    Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
    • 475
    • 22
    • 8
    • 1
    • 1 нравится
    • 1 комментарий
    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
      Марина2 месяца назад

      я через год приду за результатом)

        • Нравится
        • Ответить
        • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать