Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
В книге хорошо описан механизм тревожности. Понимая его, уже стало более спокойно. Советы легко можно применять на практике.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін