Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
18+
Это база. Всем тем кто планирует начать заниматься в тренажере зале. Также тем, кто хочет освежить память, вспомнить основы. Здесь все кратко, доступным языком и по делу.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін