Отличная книга, чтобы начать понимать что с тобой происходит во время тревожного расстройства. Своеобразный психлегбез. Плюс много полезных техник и упражнений.
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
